ronnie coleman workout

[plissken]

...una volta chiesi a un tipo enorme in palestra: "ma uno come te che fa gare che sistema di allenamento predilige?? E lui rispose: "guarda a me non me ne frega un ***** dell'allenamento, ogni giorno arrivo in palestra e alleno quello che mi sento e come voglio... quando fai gare che prendi certe sostanze non importa come ti alleni, quanto riposi ecc.. curo un po' alimentazione e massacro i muscoli... sera discoteca, dormo di giorno....
ed effettivamente si allenava alla *****, movimenti veloci, senza controllo, cheating di qua strepponi di la... però aveva un fisico veramente stupendo!!!
...........quasi quasi inizio ad allenarmi così pure io....

[max_power]

Originally posted by plissken
...una volta chiesi a un tipo enorme in palestra: "ma uno come te che fa gare che sistema di allenamento predilige?? E lui rispose: "guarda a me non me ne frega un ***** dell'allenamento, ogni giorno arrivo in palestra e alleno quello che mi sento e come voglio... quando fai gare che prendi certe sostanze non importa come ti alleni, quanto riposi ecc.. curo un po' alimentazione e massacro i muscoli... sera discoteca, dormo di giorno....
ed effettivamente si allenava alla *****, movimenti veloci, senza controllo, cheating di qua strepponi di la... però aveva un fisico veramente stupendo!!!
...........quasi quasi inizio ad allenarmi così pure io....

Vabbeh, il tizio ha sparato una cazzata a mio parere. Per la maggiorparte dei bber prendere farmaci non vuol dire cercare una scorciatoia per non impegnarsi, ma spingersi oltre natura.

max_power

[Nyo105]

Originally posted by max_power
Vabbeh, il tizio ha sparato una cazzata a mio parere. Per la maggiorparte dei bber prendere farmaci non vuol dire cercare una scorciatoia per non impegnarsi, ma spingersi oltre natura.

max_power

Anche se sinceramente il doping una bella mano te la da.... quanto ci impiega un natural a metter su 10 kg di massa magra???

[Josè81]

Anche se sinceramente il doping una bella mano te la da.... quanto ci impiega un natural a metter su 10 kg di massa magra???

DIPENDE CHE INFORMAZIONI FORNISCE IL SUO DNA...
ALLENAMENTO E SACRIFICIO A PARTE

[Superfustakkion]

ma perkè uppi ste vecchie discussioni non vedi la data del topic?

[SteveTheZane]

A quella gente non interessa tanto il movimento corretto, non devono mica fare sollevamento pesi.
A loro interessa massacrare le fibre muscolari il più duramente possibile e hanno strutture talmente forti da sopportare di tutto. Hai visto per caso lo stacco di coleman??? Non fa di certo un movimento corretto!

[peppe999r]

quanto ci impiega un natural a metter su 10 kg di massa magra???

il bello e' che c'e' anche chi non ci riesce proprio anche con il massimo impegno.....

misteri della genetica.........

[peppe999r]

come si allenano i bb pro..... dai video che ho visto tutti movimenti corti tutte mezze, ne forzate ne negative insomma si fanno il mazzo meno di noi in palestra!!!!

[Zuccone]

raga' è una discussione di mille anni fa

[BIGSHOW77]

come si allenano i bb pro..... dai video che ho visto tutti movimenti corti tutte mezze, ne forzate ne negative insomma si fanno il mazzo meno di noi in palestra!!!!

sara'...io cmq sostengo che i pro come ronnie etc si allenino bene,ma con carichi molto inferiori a quelli che usano nei video o foto di riviste. nelle riviste li vedi fermi e spesso non vedi se qualcuno ai lati del bil li sta aiutando,chi lo sa se stanno facendo una statica o una negativa? nei video invece vedi che con quei carichi proprio non ce la fanno ad allenarsi con esecuzione decente...

vorra' dire che si allenano di solito con carichi inferiori e on tecnica decente,senno' addio massa,ache da dopato IMHO,ma loro vogliono farti credere che usino quei carichi x giustificare la loro massa.
cutler si allena un pelino meglio di coleman ma usa carichi della meta' nei video che ho io.

[powerr]

Avete visto il video di Yates?
Guardatelo e ditemi se si allena bene o no...