e cosa è una scheda BII????
-
arrubiu2000@yahoo.it
GasTecnology
Codda Sardegna
ICQ: 60850263
Tutto è in costante flusso! Nulla è immobile!
La maggior parte di noi preferisce di gran lunga portarsi su per due rampe di scale un oggetto di un certo peso, piuttosto che portare alla conclusione un pensiero di un certo peso.
-
Originally posted by arrubiu:
e cosa è una scheda BII????
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
-
2 allen a sett. o 3 in 15 gg., ex fondamentali multiarticolari, 1-2 serie, numero di rip a scelta (6-10), incrementi piccoli di carico, priorità a squat, stacco e panca.Originally posted by arrubiu:
e cosa è una scheda BII????
Commenta
-
Voglio metter su massa....
come da oggetto..ki può consigliarmi un allenamento per poter fare questo???
le mie misure sono
altezza 1.73 per 63 kg
petto 90, giro spalle 113, bicipiti 32, avambraccio 26, quadricipite femorale 53, polpaccio 36,giro vita 70, glutei 91,collo 37..manca qualcosa???
se potete aiutarmi...Grazie in anticipoarrubiu2000@yahoo.it
GasTecnology
Codda Sardegna
ICQ: 60850263
Tutto è in costante flusso! Nulla è immobile!
La maggior parte di noi preferisce di gran lunga portarsi su per due rampe di scale un oggetto di un certo peso, piuttosto che portare alla conclusione un pensiero di un certo peso.
Commenta
-
Non posso che consigliarti una scheda BII.
Prova a cercare tra i post (anche recenti) ed adatta alle tue esigenze quella che ritieni più opportunaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Originally posted by denny:
2 allen a sett. o 3 in 15 gg., ex fondamentali multiarticolari, 1-2 serie, numero di rip a scelta (6-10), incrementi piccoli di carico, priorità a squat, stacco e panca.
Commenta
-
Originally posted by denny:
2 allen a sett. o 3 in 15 gg., ex fondamentali multiarticolari, 1-2 serie, numero di rip a scelta (6-10), incrementi piccoli di carico, priorità a squat, stacco e panca.
Commenta
Commenta