Sistema nervoso

[bear]

Con il bilancere carico piu' che con i manubri.Questo e' un fatto.

Possibili cause (pensavo)

1)maggiore reazione vincolare del bilnacere
2)il braccio destro sopperisce alla debolezza del sinistro( e un po' e' vero)

Pero' mi sono accorto che preson un carico riesco a fare 2 reps in piu che se alzo in manubri contemporaneamente che se li faccio alternati.
Puo' essere che il sistema nervoso centrale si esaurisca prima alternando il movimento che non alzando i manubri contemporaneamente?

[Nyo105]

Alternando i manubri c'è un lavoro di stabilizzazione generale molto maggiore rispetto al lavoro in simultanea.... quindi ritengo che sia più faticoso alternare i manubri che non sollevarli contemporaneamente.... c'è anche da considerare che la serie dura di più alternando i manubri e quindi il lavoro generale è maggiore