croci da sdraiata(orizzontali?)..cm caxxo si fa a cntrarre il pettorale?

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  • Napalm
    L'eletto
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    #16
    ho letto il post in fretta e magari non ho capito bene.....

    Ma secondo me come fate a contrarre bene il pettorale quando siete arrivati alla fase finale? Potrei capire ai cavi....
    Originariamente Scritto da paolo79
    max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso

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    • schwarzy79
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      #17
      Originally posted by Napalm
      ho letto il post in fretta e magari non ho capito bene.....

      Ma secondo me come fate a contrarre bene il pettorale quando siete arrivati alla fase finale? Potrei capire ai cavi....
      Si contrae si contrae...

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      • MadBebe
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        #18
        Originally posted by Napalm
        ho letto il post in fretta e magari non ho capito bene.....

        Ma secondo me come fate a contrarre bene il pettorale quando siete arrivati alla fase finale? Potrei capire ai cavi....
        Infatti le fa ai cavi, somaro.


        Mad
        http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
        tutto ciò che scrivo sono deliri

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        • Nyo105
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          • Terra di Mezzo
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          #19
          Re: siiiiiii..

          Originally posted by Gold Girl
          bellissime..ma ho cambiato scheda..

          ma il mio seno nn è grande..dai...su..è una 4^...e poi dall'anno scorso sn dimagrita..qndi nn è poi così tnt grosso..era solo una domanda..per me il seno grosso nn c'entra...

          e dai..nn ditemi che nn riesco a fe l'es per il seno grosso...dai mi..nn sn tnt grosse..

          sabry
          Una quarta non certo ti impedisce di contrarre i muscoli e una quarta è una bella misura ma non "ingestibile" in palestra
          w i pussybuster


          - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
          - SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
          - INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
          - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
          - LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
          - SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO

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          • Nyo105
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            #20
            Originally posted by schwarzy79
            Dai che ci vuole un po' di esperienza per contrarre bene il muscolo,tieni in fuori il petto e mantieni vicine le scapole....cmq puo' anke darsi che senti poco l'esercizio xche' usi poco peso? prova ad aumentare se ci riesci...
            Qui stiamo parlando di maggiore controllo mente/muscolo e tu gli suggerisci di aumentare il peso rischiando di avere un deficit di movimento a causa dello sforzo?! Se si vuole imparare la giusta tecnica di un esercizio oppure se vuole ottenere la massima concentrazione occorre utilizzare un peso completamente gestibile
            w i pussybuster


            - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
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