iuuuu

[woman]

eilààààà
forse mi potee aiutare voi.A breve riprenderò gli allenamenti e come al solito sarò sola a sperimentare e prova e riprova va be sottigliezze volevo un consiglio,vorrei sapere qial'è il modo migliore x organoizzare un ciclo d'allenamente partendo dal fatto che ho un metabolismo un po lento e tendo a trattenere acqua.Vorrei sviluppare una muscolatura vorrei gareggiare per il fitness,e non so se riessco a prepararmi in quest'anno.Potete consigliami qualcosa..........se qulacuno mi volesse fare da p.t con tanto di allenamenti alimentazione e integrazione che ben venga.
ci conto 1 2 3 54.......... fatevi sentire ooooooooooooo

[goku77]

Guarda, hanno aperto proprio ora una sezione di personal training, se può fare al caso tuo, guarda lì.
Ciao

[woman]

ho visto........mi informerò.Grazie