Ragazzi ma è possibile fare un allenamento per la BOXE senza dover abbandonare la palestra? O sono davvero costretto a scegliere tra la box e la palestra...... la mia paura è di perdere quello che ho costruito in anni di allenamento........ se qualcuno ne sa qualcosa mi spieghi!!!! GRAZIE MILLE!
-
Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoria -
si ma nn rispondete in troppi.......... dai ragazzi un parere!Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoria -
Re: Aiuto! Mi Serve Un Consiglio
Ho praticato boxe e palestra per diversi mesi e palestra e kickboxing per diversi anni, senza rinunciare a entrambi. Quindi stai tranquillo, il limite potrebbe essere solo il tempo, s ene hai allora OK, altrimenti devi fare una scelta.Originally posted by Nandroboy
Ragazzi ma è possibile fare un allenamento per la BOXE senza dover abbandonare la palestra? O sono davvero costretto a scegliere tra la box e la palestra...... la mia paura è di perdere quello che ho costruito in anni di allenamento........ se qualcuno ne sa qualcosa mi spieghi!!!! GRAZIE MILLE!Commenta
-
come organizzavi gli allenamenti palestra-boxe? hai perso volume a causa della elevata attivita aerobica?Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoriaCommenta
-
[QUOTE]Originally posted by Nandroboy
come organizzavi gli allenamenti palestra-boxe? hai perso volume a causa della elevata attivita aerobica? [/QUOTE
2 allenamenti di palestra e 3 di boxe, corpivo tutti i giorni dal lunedì al venerdì, mi riposavo il fine settimana. Mangiavo molto di + per non perdere troppa massa.Commenta
-
Se organizzi al meglio la tua alimentazione/integrazione puoi fare tutto al meglio.
Ciao
Commenta
-
In che senso ottimizzare l'alimentazione\integrazione? Secondo te come andrabbero organizzati i gg di allenamento rispetto a quelli di boxe? 2gg\week boxe 3gg\week palestra ..... o il contrario?
L'alimentazione secondo quali parametri dovrebbe variare?
Gli esercizi della mia routine di allenamento con i pesi dovrebbero variare secondo te? Scusa se ti tartasso di domande ma sto fatto di 2 allenamenti che cozzano mi ha mandato nel pallone non vorrei creare pastrocchi.....
Grazie mille.
Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoriaCommenta
-
Up!
Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoriaCommenta
-
Re: Aiuto! Mi Serve Un Consiglio
Puoi fare entrambi senza abbandonare al palestra... anzi una cosa può dare un aiuto all'altra. Facendo molta boxe sarai tendenzialmente asciutto a livello di grasso mentre con la palestra avrai più forzaOriginally posted by Nandroboy
Ragazzi ma è possibile fare un allenamento per la BOXE senza dover abbandonare la palestra? O sono davvero costretto a scegliere tra la box e la palestra...... la mia paura è di perdere quello che ho costruito in anni di allenamento........ se qualcuno ne sa qualcosa mi spieghi!!!! GRAZIE MILLE!w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
-
Concordo con Nyo.
Allenati due volte eseguendo delle full body, e nei giorni rimanenti fai pugilato.
ciaoCommenta
-
Nandro la boxe toglierà energie per il recupero quindi la cosa che puoi fare è quella di cercare al meglio di recuperare.
Io non farei full comunque
Ciao
ACommenta
-
full body perchè nella box tutti i muscoli sono sullo stesso piano e non ce n'è uno più importante dell'alto?Originally posted by goku77
Concordo con Nyo.
Allenati due volte eseguendo delle full body, e nei giorni rimanenti fai pugilato.
ciaow i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
-
Tutti i muscoli sono importanti ma per esempio la forza e l'esplosività sulla panca piana sono da ricercare perché simuli il movimento del pugno, quindi diventare forti in questo esercizio darà grandi risultati sul ring, ma non per questo voglio dire che devi fare solo questo, quindi attento e cura tutti i muscoli per bene.
Ora vedo la full body in caso di abbinamento a sport la migliore soluzione per via del recupero scarsamente differenziato sui muscoli.
Facendo una split di varia form avrai di sicuro recuperi molto differenziati che posso intercedere nell'allenamento pugilistico.
CiaoCommenta
-
Esatto.Originally posted by arabafenice
Nandro la boxe toglierà energie per il recupero quindi la cosa che puoi fare è quella di cercare al meglio di recuperare.
Io non farei full comunque
Ciao
A
Anche io ho fatto palestra e thai boxe per un bel pò.
Scordati di nettere su massa se fai boxe 3 volte a settimana per un lungo periodo
sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89Commenta
-
Quello che mi dici purtroppo me lo ha detto anche un mio amico che ha fatto KICK 3 volte a week + palestra......... ha detto ke che muscoli e volume scompaiono proprio.... come se la box si mangiasse i muscoli........ alla luce di ciò credo proprio che lascio perde.Originally posted by JOBLACK
Esatto.
Anche io ho fatto palestra e thai boxe per un bel pò.
Scordati di nettere su massa se fai boxe 3 volte a settimana per un lungo periodo
Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoriaCommenta
Commenta