Scossa alla schiena, aiutatemi

[vance]

Postato originalmente da : goku77:
<STRONG> ma ora che mi ci fai pensare, in questi ultimi periodi lascio i capelli bagnati dopo averli lavati, diciamo che li ho abbastanza lunghi ( mi arrivano fino al collo) non sarà che è questo il problema anziché la palestra?
</STRONG>

forse

[goku77]

Scossa alla schiena, aiutatemi

Sento ogni tanto a secondo come muovo il collo soprattutto nei gesti improvvisi una leggere scossa.
Io eseguo squat (perfettamente), Rematore (penso anche questo bene).
Voi mi consigliate di continuare soprattutto nel rematore oppure cambiare con la LAt o le trazioni?
E volevo sapere se questo sintomo è pericoloso.
Grazie

[ErikZ]

Fai dello streeching per il collo puo' essere un inizio di cervicale.

[arabafenice]

ho presente la scossa di cui parli, credo che sia una contrattura cervicale. Stretching e trazioni dal fisioterapeuta sono indicate.

per la schiena trazioni e rematore vanno bene.
Piuttosto occhio quando fai panca e spalle a non irrigidire troppo il collo, che ti freghi

[goku77]

Oddio, mi ha spaventato.
Ok, farò subito streching per il collo, ma ora che mi ci fai pensare, in questi ultimi periodi lascio i capelli bagnati dopo averli lavati, diciamo che li ho abbastanza lunghi ( mi arrivano fino al collo) non sarà che è questo il problema anziché la palestra?
Grazie