Pullover mon amour

[arabafenice]

Originally posted by Nandroboy
ma siete sicuri che si può ottenere un "allaragamento della cassa toracica?

si con quello respiratorio se eseguito soprattutto in giovane età

Ciao
A

[Zio]

Originally posted by JOBLACK
Zietto, non è che anche tu hai un leggero problema di cifosi?
I cifotici sono gli unici soggetti che non traggono benefici eccelsi con la panca piana, dal momento che utilizzano di più i deltoidi (io sono tra questi).

Il pullover lo inserisco sempre nella sessione del petto come ultimo esercizio.

Figurati che c'è gente che pensa alleni i tricipiti

niente cifosi, però ho i delts leggermente anteposti, è un problemuuccio a livello posturale, ora infatti stò cercando di riequilibrare...

Se puoi cmq darmi un tuo spassionato consiglio, mi farà molto piacere

proverò a inserire gradualmente 2 serie di pull over in fondo alla pettosession...già cercavo 2 serie per arrotondare a 11

[Nyo105]

Re: Re: Re: Pullover mon amour

Originally posted by JOBLACK
Il tutto sta nell'esecuzione.
Io punto tutto sull'esecuzione e sul carico.

Esatto, come per ogni esercizio conta l'esecuzione... ma penso che nel pull over la tendenza a facilitarsi la vita utilizzando i tricipiti sia molto alta. Se fatto alla perfezione è eccezionale

[Zio]

Originally posted by schwarzy79
Scusami uraia ma la domanda di Zio mi sembra un'altra...non ha chiesto se è un esercizio per il petto o per il dorso (anke se coinvolge molto anke il dorso),ma ha kiesto se lo eseguiva insieme al petto o insieme al dorso...la cosa è diversa...

p.s. probabilmente lo kiede xche' molti lo usano fare PRIMA della sessione di allenamento per il DORSO.

o ma la domanda la sa solo lo Zio e la risposta solo.....uri ma quella del pullover era na battuta^___^"


W IL PULLOVER

W LE CASSE TORACICHE ESPANSE


IO SONO IL PU-LOVER