quella della alzata di panca da 500kg è una bufala che circola da anni, anche se non sapevo fosse uscita addirittura su focus!
per darti una idea, un uomo che alzi 2 volte il proprio peso corporeo su panca in una alzata regolare ( le regole di benchpress sono chiare e nei raduni di powerlifting ci sono 3 arbitri della federazione che controllano: che il corpo poggi con testa e sedere sulla panca, i piedi poggiati per terra, il bilanciere che tocca il petto, il bilanciere che sale parallelo, il fermè, senza rimbalzo ecc ) è in otima forma, chi arriva a 3 volte è un campione di livello internazionale. poi dipende anche dal rapporto peso-potenza.
io a Trento ai mondiali di powerlifting qualche anno fa ho visto un russo fare 247,5kg di panca, regolari, nella categoria fino a 100kg. nei supermassimi, oltre 125 fanno di più, ma non ho assistito.
gli specialisti di sola panca fanno qualcosa in più ancora, ma poco.
comunque il discorso di atomix è vero, l'uomo ha grandi potenzialità nascoste.
per darti una idea, un uomo che alzi 2 volte il proprio peso corporeo su panca in una alzata regolare ( le regole di benchpress sono chiare e nei raduni di powerlifting ci sono 3 arbitri della federazione che controllano: che il corpo poggi con testa e sedere sulla panca, i piedi poggiati per terra, il bilanciere che tocca il petto, il bilanciere che sale parallelo, il fermè, senza rimbalzo ecc ) è in otima forma, chi arriva a 3 volte è un campione di livello internazionale. poi dipende anche dal rapporto peso-potenza.
io a Trento ai mondiali di powerlifting qualche anno fa ho visto un russo fare 247,5kg di panca, regolari, nella categoria fino a 100kg. nei supermassimi, oltre 125 fanno di più, ma non ho assistito.
gli specialisti di sola panca fanno qualcosa in più ancora, ma poco.
comunque il discorso di atomix è vero, l'uomo ha grandi potenzialità nascoste.
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