Originally posted by Nandroboy
Per il dorso non uso macchine ma solo esercizi a corpo libero..... trazioni in tutte le varianti rematori e mezzi stacchi (quando i lombari acciaccati lo permettono ) ormai ho forza piu che sufficente per eseguire trazioni alla sbarra in presa prona, quindi nn vedo l'utilità della lat machine.
Per il dorso non uso macchine ma solo esercizi a corpo libero..... trazioni in tutte le varianti rematori e mezzi stacchi (quando i lombari acciaccati lo permettono ) ormai ho forza piu che sufficente per eseguire trazioni alla sbarra in presa prona, quindi nn vedo l'utilità della lat machine.
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