trazioni:ampiezza dorsali

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  • Nyo105
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    • Terra di Mezzo
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    #61
    Originally posted by Nandroboy
    Per il dorso non uso macchine ma solo esercizi a corpo libero..... trazioni in tutte le varianti rematori e mezzi stacchi (quando i lombari acciaccati lo permettono ) ormai ho forza piu che sufficente per eseguire trazioni alla sbarra in presa prona, quindi nn vedo l'utilità della lat machine.
    Io non amo molto le trazioni con presa prona nonostante abbia la forza di farle
    w i pussybuster


    - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
    - SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
    - INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
    - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
    - LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
    - SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO

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    • MISTER X
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      #62
      Originally posted by Nyo105
      Io non amo molto le trazioni con presa prona nonostante abbia la forza di farle
      e sbagli.
      non esiste maggior costruttore di dorsali delle trazioni.

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      • Nyo105
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        #63
        Originally posted by MISTER X
        e sbagli.
        non esiste maggior costruttore di dorsali delle trazioni.
        lo sò... ma cerco di farle una volta ogni quattro mesi perchè mi sminchiano... non mi piacciono proprio
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        • MISTER X
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          #64
          Originally posted by Nyo105
          lo sò... ma cerco di farle una volta ogni quattro mesi perchè mi sminchiano... non mi piacciono proprio
          ma che vuol dire mi sminchiano?

          senza fatica niente muscoli.

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          • Nyo105
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            #65
            Originally posted by MISTER X
            ma che vuol dire mi sminchiano?

            senza fatica niente muscoli.
            Non sono certo uno che si tira indietro dalla fatica, se non ho faticato o non sono disposto a faticare in palestra non ci vado nemmeno. Mi sminchiano nel senso che non mi affascinano più di tanto.
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            • MISTER X
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              #66
              Originally posted by Nyo105
              Non sono certo uno che si tira indietro dalla fatica, se non ho faticato o non sono disposto a faticare in palestra non ci vado nemmeno. Mi sminchiano nel senso che non mi affascinano più di tanto.
              e falle...ripeto sono l'esercizio principe per il dorso.

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              • Nandroboy
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                #67
                Originally posted by MISTER X
                e falle...ripeto sono l'esercizio principe per il dorso.
                Concordo, secondo me non c'è Lat-Machine che tiene in confronto alle trazioni alla sbarra.
                Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoria

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                • Nyo105
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                  #68
                  Originally posted by MISTER X
                  e falle...ripeto sono l'esercizio principe per il dorso.
                  Infatti le faccio...anche se a malavoglia! Sono eccezionali, lo sò, e non piacendomi mio malgrado non riesco a farle con la giusta concentrazione
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