trazioni:ampiezza dorsali

**Nyo105** · 04-09-2003, 22:19:22

Originally posted by Nandroboy
Per il dorso non uso macchine ma solo esercizi a corpo libero..... trazioni in tutte le varianti rematori e mezzi stacchi (quando i lombari acciaccati lo permettono ) ormai ho forza piu che sufficente per eseguire trazioni alla sbarra in presa prona, quindi nn vedo l'utilità della lat machine.

Io non amo molto le trazioni con presa prona nonostante abbia la forza di farle

**MISTER X** · 04-09-2003, 23:02:01

Originally posted by Nyo105
Io non amo molto le trazioni con presa prona nonostante abbia la forza di farle

e sbagli.
non esiste maggior costruttore di dorsali delle trazioni.

**Nyo105** · 05-09-2003, 14:24:22

Originally posted by MISTER X
e sbagli.
non esiste maggior costruttore di dorsali delle trazioni.

lo sò... ma cerco di farle una volta ogni quattro mesi perchè mi sminchiano... non mi piacciono proprio

**MISTER X** · 05-09-2003, 14:32:19

Originally posted by Nyo105
lo sò... ma cerco di farle una volta ogni quattro mesi perchè mi sminchiano... non mi piacciono proprio

ma che vuol dire mi sminchiano?

senza fatica niente muscoli.

**Nyo105** · 05-09-2003, 16:57:11

Originally posted by MISTER X
ma che vuol dire mi sminchiano?

senza fatica niente muscoli.

Non sono certo uno che si tira indietro dalla fatica, se non ho faticato o non sono disposto a faticare in palestra non ci vado nemmeno. Mi sminchiano nel senso che non mi affascinano più di tanto.

**MISTER X** · 05-09-2003, 22:07:46

Originally posted by Nyo105
Non sono certo uno che si tira indietro dalla fatica, se non ho faticato o non sono disposto a faticare in palestra non ci vado nemmeno. Mi sminchiano nel senso che non mi affascinano più di tanto.

e falle...ripeto sono l'esercizio principe per il dorso.