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Ciao a tutti, vorrei proporre l'allenamento per la forza che stò per iniziare, il quale ne ho preso spunto sul web.
Anzi, vi posto direttamente il link così mi dite cosa ne pensate.
Grazie
Originally posted by Impazzito Ciao a tutti, vorrei proporre l'allenamento per la forza che stò per iniziare, il quale ne ho preso spunto sul web.
Anzi, vi posto direttamente il link così mi dite cosa ne pensate.
Grazie
Esistono diversi allenamenti per la forza e tutti buoni, bisogna solo provarli. Se il tuo fine è solo aumentare di forza, allora concentrati principalmente sulle singole, altrimenti poi provarlo.
Ciao
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