Mal di schiena

[BENCHPRESS]

Ciao,
questa mia per porvi un problema che mi sta particolarmente a cuore.
Sono un grande appassionato di Bodybuilding e circa 7 mesi fa avevo iniziato un allenamento serio e completo che purtroppo ho preferito bloccare per un'infiammazione nella zona lombare della schiena. (dovuta a molti errori di esecuzione nei primissimi anni di allenamento, prefrisco scordarmi quei tempi!).

Sono andato a farmi giustamente visitare e una radiografia mi ha rassicurato in quanto non ho lesioni allo scheletro e quindi la diagnosi è stata quella di una probabile infiammazzione muscolare o dei tendini, guaribile con il riposo.

Ora sono circa 5 mesi che sono lontano dalla palestra e devo dire che rispetto ai primi mesi il fastidio (non ho mai avvertito dolore, solo un fastidio simile a un bruciore) si è attenuato anche lo spesso lo avverto comunque, specialmente se sto davanti al computer seduto per molto tempo o in posizioni scomode.

Ciò che volevo chiedervi è se itelligiente ricominciare dato che non si tratta di una cosa così seria oppure se è meglio fare delle cure specifche (ma quali?) altre visite (quali?) o aspettare ancora.

Consigliatemi!

Ciao

PS:io sono propenso a spaccarmi in due in palestra perchè non ne posso più di stare qua ad aspettare.

PPS:un elettrostimolatore potrebbe aiutarmi? che so tipo massaggio antalogico specifico dorso?

[Blaster]

Ciao! Fai DI CORSA una TAC lombosacrale, che è l'esame con lo spettro più ampio e puoi davvero vedere le cose come stanno. Da una lastra non si vede praticamente nulla.

[MATRIX]

Dopo aver fatto un'esame più specifico io ti consiglio di tornare in palestra , però evitando tutto gli esercizi in compressione della zona lombare , aggiungendo come esercizio fondamentale le trazioni alla sbarra mescolato con un'ottimo stretching per la schiena , e per i primi tempi evita di allenare l'addome . Prova questo tipo di allenamento , e sono sicuro che già dopo un mese senterai i primi benefici . FAMMI SAPERE , A PRESTO !!!!!

[nicodipietro]

Concordo con la TAC lombosacrale! di corsa!

Se non trovi niente prendi per 2 mesi questo:

Dona compresse da 250 mg.:

Due compresse (cioè 500 mg. di glucosamina) per 4 volte al giorno ai pasti; poi dopo i primi 10 giorni riduci a due compresse TRE volte al giorno (sempre ai pasti), questo per 3-4 settimane, comunque fino a quando i dolori non ti sono passati; poi prendi due compresse solo DUE volte al giorno (sempre ai pasti) per altre due settimane per poi farti altre 2 settimane con due compresse SOLO UNA VOLTA AL GIORNO A CENA o a pranzo.

Con ogni assunzioe di DONA prendi un cebion 500 masticabile oppure mezzo cebion 1000 effervescente. Qundi andrai a scalare seguendo il dona anche col cebion.

E dopo questo SICURAMENTE PUOI TORNARE IN PALESTRA A FARE SQUAT E STACCHI DA TERRA (in modo PERFETTO però!); a meno che la TAC non ti trovi qualche patologia, li sarà il tuo ortopedico a consigliarti la terapia migliore.

E comunque dopo aver fatto la sua terapia FATTI IL CICLO DONA + VITAMINA C che ti ho consigliato, è una sostanza NATURALE ED EFFICACISSIMA cui solo oggi sono accettate le proprietà terapeutiche quindi pochi ortopedici stanno iniziando ad utilizzarla, ED E' MEGLIO DI QUALSIASI ALTRO FARMACO DISPONIBILE.

Ciao.

[denny]

ti servono due cose, fondamentali:

1 visita da una specialista

2 un'esperto che ti visioni sulla tecnica di esecuzione

se hai delle carenze sulla tecnica, quando guarirai il problema sarà sempre presente.
ti sconsiglio di usara farmaci prima di sentire il parare di un medico.

mi dispiace nico ma è stato un pò frettoloso
consigliare quello o quell'altro senza una diagnosi esatta.
non metto in dubbio le qualità della sostanza, ma almeno sapere la diagnosi...

[Gawain]

Originally posted by BENCHPRESS:
..purtroppo ho preferito bloccare per un'infiammazione nella zona lombare della schiena.

Se si tratta di un'infiammazione ti consiglio di assumere l'artiglio del diavolo. L'efficacia antireumatica ed antinfiammatoria degli harpagosidi (i prinicpi attivi della radice) è indiscussa, e paragonabile agli antinfiammatori di sintesi non steroidei ed al cortisone stesso.

Prova la tintura madre, oppure le capsule (3 volte al giorno dopo i pasti 2 cps)

[This message has been edited by Gawain (edited 18-04-2001).]

[Doc]

Originally posted by Gawain:
Se si tratta di un'infiammazione ti consiglio di assumere l'artiglio del diavolo. L'efficacia antireumatica ed antinfiammatoria degli harpagosidi (i prinicpi attivi della radice) è indiscussa, e paragonabile agli antinfiammatori di sintesi non steroidei ed al cortisone stesso.

Prova la tintura madre, oppure le capsule (3 volte al giorno dopo i pasti 2 cps)

[This message has been edited by Gawain (edited 18-04-2001).]

Se non passa così fai una visita

Ciao

Doc



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