Perche' i 100 metristi.......

**muscleshock** · 28-08-2003, 17:00:51

Originally posted by vabo74
No. I velocisti di elite depletano quasi tutto l'atp cp in 6" scarsi (tempo che coincide con il raggiungimento della massima velocità, tra i 55- 62 m)

La tolleranza all'acido lattico non è un fattore nei 100 m in quanto i velocisti di elite li sorvolano, non corrono!
i fattori principali legati alla resistenza alla velocità sono:
1) tecnica di corsa
2) distribuzione dello sforzo
3) caratteristiche individuali
4) allenamento.

valerio

Dopo i sei sec...quale carburante allora????,,,,qua stiamo andando fuori di brutto.....DEpletano tutto il cp in circa 7"....ribadisco il cp.......e fa si che le fibre che si trovano in rotazione 2° 3° e qualcuna pure in 4° via....quelle che intervengono a scopo tonico..... vengano sempre più shuntate alla 2°.....LATTATO..............

**ICEberg** · 28-08-2003, 17:01:36

Originally posted by vabo74
No. I velocisti di elite depletano quasi tutto l'atp cp in 6" scarsi (tempo che coincide con il raggiungimento della massima velocità, tra i 55- 62 m)

La tolleranza all'acido lattico non è un fattore nei 100 m in quanto i velocisti di elite li sorvolano, non corrono!
i fattori principali legati alla resistenza alla velocità sono:
1) tecnica di corsa
2) distribuzione dello sforzo
3) caratteristiche individuali
4) allenamento.

valerio

quindi in pratica negli ultimi 4 sec per quanto acido lattico venga prodotto non fa una **** poichè è così poco tempo che non fa in tempo a calare la prestazione, in quanto mettiamoci pure l'inerzia della corsa e quei 4 sec vengono praticamente volati, giusto?

**ICEberg** · 28-08-2003, 17:15:25

Originally posted by muscleshock
Dopo i sei sec...quale carburante allora????,,,,qua stiamo andando fuori di brutto.....DEpletano tutto il cp in circa 7"....ribadisco il cp.......e fa si che le fibre che si trovano in rotazione 2° 3° e qualcuna pure in 4° via....quelle che intervengono a scopo tonico..... vengano sempre più shuntate alla 2°.....LATTATO..............

doc ma quegli ultimi spiccioli di secondi possono risentire dell'acido lattico? voglio dire, se i primi 6/7 sec sono totalmente alattacidi e solo in quegli ultimi interviene il meccanismo lattacido, e mettici anche l'inerzia della corsa.. in teoria non dovrebbe essere + lungo lo sforzo per far si che l'acido lattico metta in crisi la prestazione?

**muscleshock** · 28-08-2003, 17:19:00

Sta li.....l'inghippo....microquantitativi di lattato portano in blocco prestazionale un tot. di fibre ......e questo inversamente proporzionale...ai 4 punti sottolineati da vabo74.........La cosa mutatis mutandis....può essere pensata in maniera omologa (vabo scusa è solo un esempio,,) alla crisi del maratoneta al 37° 38° Km.......

**ICEberg** · 28-08-2003, 17:27:20

Originally posted by muscleshock
Sta li.....l'inghippo....microquantitativi di lattato portano in blocco prestazionale un tot. di fibre ......e questo inversamente proporzionale...ai 4 punti sottolineati da vabo74.........La cosa mutatis mutandis....può essere pensata in maniera omologa (vabo scusa è solo un esempio,,) alla crisi del maratoneta al 37° 38° Km.......

quindi in pratica una minima parte di lattato porta alla crisi una minima parte di fibre, e ciò però causa un piccolo calo di prestazione che si rispecchia nel rallentamento negli ultimi metri?

**muscleshock** · 28-08-2003, 17:48:13

Si............................ con le opportune precisazioni

***vabo74*** · 28-08-2003, 18:18:38

Originally posted by muscleshock
Dopo i sei sec...quale carburante allora????,,,,qua stiamo andando fuori di brutto.....DEpletano tutto il cp in circa 7"....ribadisco il cp.......e fa si che le fibre che si trovano in rotazione 2° 3° e qualcuna pure in 4° via....quelle che intervengono a scopo tonico..... vengano sempre più shuntate alla 2°.....LATTATO..............

ho scritto una semi castronata
Nei primi 6" si spende il 100% dell'atp cp consumata
Il sistema lattacido è presente da subito (ad esempio alcuni studi nella pallavolo hanno mostrato come un solo salto produca, seppur minima, un aumento di acido lattico) ma aumenta il suo contributo dopo i 6", evidentemente

detto questo, è indubbio che l'accumulo di acido lattico è un fattore che porta ad una riduzione di velocità ma...
ma come mai (a parità di condizione) se uno non parte bene poi accelera meglio, raggiunge una massima velocità (leggermente) maggiore e più in avanti nella distanza e resiste meglio?

ragazzi, sistema nervoso!
Per lo stesso motivo per cui i velocisti "non forti" hanno corse lanciate nelle staffette sensazionali

valerio

**LancerEvo** · 28-08-2003, 19:15:57

Re: Re: pt

Originally posted by ICEberg
se non ho letto male (vista l'ora e la non sobrietà) confermi quello che dico dall'inizio, cioè che gli steroidi hanno una buona parte del merito nell'ottenere simili fisici

quante parolone......

ma volete capire che nn c sn solo velocisti con braccia da 42 o coscie da 72...??!?!?!?!?!!?!

si può ottenere 10" sui 100 anche senza essere "grossi".....

mi sa che nn lo avete afferrato il concetto....

lo sn anch'io che al Santa Monica ci sn 30velocisti uno + grosso dell'altro...e allora??

ma la grande parte dei velocisti da 10"20 in giù nn ha ipertrofie
da BB... dovreste passare un po' di giorni tra le piste....

**ICEberg** · 28-08-2003, 19:21:45

Re: Re: Re: pt

Originally posted by LancerEvo
quante parolone......

ma volete capire che nn c sn solo velocisti con braccia da 42 o coscie da 72...??!?!?!?!?!!?!

si può ottenere 10" sui 100 anche senza essere "grossi".....

mi sa che nn lo avete afferrato il concetto....

lo sn anch'io che al Santa Monica ci sn 30velocisti uno + grosso dell'altro...e allora??

ma la grande parte dei velocisti da 10"20 in giù nn ha ipertrofie
da BB... dovreste passare un po' di giorni tra le piste....

hai ragione ma sei OT, si stava parlando d'altro

**LancerEvo** · 28-08-2003, 19:26:38

ma che significa OT????

nn si stava parlando di altro......o solo letto lo scambio di opioni
da Valerio ..musce...e pt.....(c s stava addentrando su problematiche aggiuntive e avanzate ma il problema di fondo
nn è stato risolto...)

**ICEberg** · 28-08-2003, 20:03:01

Originally posted by LancerEvo
ma che significa OT????

nn si stava parlando di altro......o solo letto lo scambio di opioni
da Valerio ..musce...e pt.....(c s stava addentrando su problematiche aggiuntive e avanzate ma il problema di fondo
nn è stato risolto...)

OT= out thread

cmq non sei out thread, ma ormai il discorso era su certe cose e quello che dici tu non c'entra niente, anche se è vero

**LancerEvo** · 28-08-2003, 20:04:24

Valerio....

Cavallaro se lo fa in 20"35 sto 200.....

**LancerEvo** · 28-08-2003, 20:09:16

eehh mica tanto....

allora fine si stavano dicendo teorie + o - interesanti ...senza ombra di dubbio..molto interesanti

ma ciò che mi sta + a cuore è quello che l'equazione: 10"= velocista grosso= bombe venga sfatata....xchè sarebbe riduttiva, vergognano x chi si allena..

poi lo so anch'io che di aiuti esterni c sn......come in tutti gli sport ad altissimo livello.

tutto qui

**ICEberg** · 28-08-2003, 20:15:20

Originally posted by LancerEvo
eehh mica tanto....

allora fine si stavano dicendo teorie + o - interesanti ...senza ombra di dubbio..molto interesanti

ma ciò che mi sta + a cuore è quello che l'equazione: 10"= velocista grosso= bombe venga sfatata....xchè sarebbe riduttiva, vergognano x chi si allena..

poi lo so anch'io che di aiuti esterni c sn......come in tutti gli sport ad altissimo livello.

tutto qui

si ma forse non hai capito il senso della discussione: non si sta parlando se essere grossi serva o meno x correre veloce... si sta parlando del perchè e in che modo si sviluppano certe masse, dell'influenza delle bombe in tutto ciò e negli ultimi post si parlava puramente della prestazione dei 100 m in sè e tutto ciò che la riguarda parlando di metabolismo energetico (che anche se non c'entrava un ***** mi sembra la cosa di gran lunga + interessante)

**LancerEvo** · 28-08-2003, 20:20:51

Originally posted by ICEberg
si ma forse non hai capito il senso della discussione: non si sta parlando se essere grossi serva o meno x correre veloce... si sta parlando del perchè e in che modo si sviluppano certe masse, dell'influenza delle bombe in tutto ciò e negli ultimi post si parlava puramente della prestazione dei 100 m in sè e tutto ciò che la riguarda parlando di metabolismo energetico (che anche se non c'entrava un ***** mi sembra la cosa di gran lunga + interessante)

si certo poi il 3d a preso una piega diversa.......interessante indubbiamente!!!