sono curioso, io li faccio sempre alla fine.
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Ne alla fine e ne prima.Allenali una volta alla settimana.Sono un muscolo come gli altri e come gli altri muscoli possono facilmente andare in sovrallenamento.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Non importa, basta che li fai
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by max_power:
Sono un muscolo come gli altri e come gli altri muscoli possono facilmente andare in sovrallenamento.
max_power[/B]Commenta
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Non ha importanza, anche se facendoli prima noto un supporto maggiore in quasi tutti gli altri esercizi, ma è una questione soggettiva
Ciao
Doc
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Per me dopo, gli addominali intervengono indirettamente in molti esercizi base e allenandoli prima si rischierebbe di affaticarli e di pregiudicare la buona riuscita e l'esecuzione in sicurezza di esercizi come lo squat.
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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