I giorni che non andate in palestra

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Io lo scorso inverno li lasciavo invariati,quest'inverno invece credo che eliminerò quelli serali nei giorni in cui non mi alleno,si tratta dunque di circa 50g di carbo in meno rispetto ai giorni di allenamento,però è anche verò che mi alleno High Volume quindi devo recuperare...
L'unica soluzione è provare e vedere come reagisco a livello di incremento massa,aumento peso,grasso,prestazioni in palestra ecc,è difficile stilare una regola generale.