forza...

[perio]

Re: forza...

Originally posted by lukas
Ciao ragazzi, vorrei chiedervi quali sono tutte le principali "accortezze" che si devono seguire per un buon programma di forza. Sono due anni e mezzo che vado seriamente in palestra, seguo un programma HIT e ho provato veramente tanti altri programmi, sperimentando e imparando a conoscermi. Vorrei riniziare a settembre con un bel programma di forza per poter riniziare progressivamente a riaumentare i pesi alla fine di questo (cosa fondamentale per la crescita)...
grazie per i consigli, ciao
Lukas

ehm...
Tu 6 intelligente, pure se testa di kazzo. E conosci benissimo da solo quel di cui puoi aver + bisogno. Guardandoti xo' da fuori, come ***** pretendi di essere forte se :

1.fai spesso notte
2.canneggi qua e la'
3.trombi a rotta di collo, infilandolo in kiunque te la para 'nnanzi?

Questo post globale te lo invio dalla Costa Azzurra! So che mi dirai sicuramente vaffanculo, o che al massimo farai finta di niente, ma in ogni caso:

Saluti& arevoir dal Tuo Magico
PERIO

[Conan]

Riecco il mitico perio che insegue il suo amato lukas....
....lukas, lukas, dove se andatos, lukas, lukas, con chi sei adesso, lukas, lukas....

[Nyo105]

Re: Re: forza...

Originally posted by perio
ehm...
Tu 6 intelligente, pure se testa di kazzo. E conosci benissimo da solo quel di cui puoi aver + bisogno. Guardandoti xo' da fuori, come ***** pretendi di essere forte se :

1.fai spesso notte
2.canneggi qua e la'
3.trombi a rotta di collo, infilandolo in kiunque te la para 'nnanzi?

Questo post globale te lo invio dalla Costa Azzurra! So che mi dirai sicuramente vaffanculo, o che al massimo farai finta di niente, ma in ogni caso:

Saluti& arevoir dal Tuo Magico
PERIO

Trombare fa bene alla massa e alla forza!!!!!

[lukas]

canan.... vaffanculo!!!

[lukas]

Re: Re: Re: forza...

Originally posted by Nyo105
Trombare fa bene alla massa e alla forza!!!!!

[perio]

Re: Re: Re: Re: forza...

Originally posted by lukas

..fino a un certo punto forse si.
A meno che per te ATP non voglia dire
A
T-rombino
P-irla

[perio]

Re: Re: Re: forza...

Originally posted by Nyo105
Trombare fa bene alla massa e alla forza!!!!!

..fino a un certo punto forse si.
A meno che per te ATP non voglia dire
A
T-rombino
P-irla

[perio]

Originally posted by Conan
Riecco il mitico perio che insegue il suo amato lukas....
....lukas, lukas, dove se andatos, lukas, lukas, con chi sei adesso, lukas, lukas....

fino a un certo puntos...poi puo' anche non sbattermene piu' un *****s, cornutones vikingos!