Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ripetizioni Singole
Una sono d'accordo con te
Originally posted by vabo74
non sono solo i cazzati.. devi stare attento e possibilmente farti vedere quando esegui il curl:
hai i gomiti fermi durante tutta l'esecuzione? non devi rispondermi devi solo farti osservare da qualcuno
e la testa tende ad andare in avanti (posizione del "corvo")?
estendi i polsi leggermente?
ok, esegui l'esercizio benissimo.
ma questi sono i problemi che fai si che il curl in piedi non possa esserel'esercizio principe per i bicipiti. ok, insieme alle trazioni presa stretta si candida come esercizio per allenare i bicipiti anche con metodi di forza ma se ci si dovesse attenere alla forma tecnica in pratica si è lontati dal cedimento concentrico!
per questo la gente non sopporta i curl in cui se non hai forza il peso non lo sollevi!
ciao,
valerio
non sono solo i cazzati.. devi stare attento e possibilmente farti vedere quando esegui il curl:
hai i gomiti fermi durante tutta l'esecuzione? non devi rispondermi devi solo farti osservare da qualcuno
e la testa tende ad andare in avanti (posizione del "corvo")?
estendi i polsi leggermente?
ok, esegui l'esercizio benissimo.
ma questi sono i problemi che fai si che il curl in piedi non possa esserel'esercizio principe per i bicipiti. ok, insieme alle trazioni presa stretta si candida come esercizio per allenare i bicipiti anche con metodi di forza ma se ci si dovesse attenere alla forma tecnica in pratica si è lontati dal cedimento concentrico!
per questo la gente non sopporta i curl in cui se non hai forza il peso non lo sollevi!
ciao,
valerio
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