Non è possibile quantificare l'aumento ormonale indotto da questi esercizi.
Siamo tutti diversi.
Siamo tutti diversi.
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Ok...ma è comunque molto il rialzo del testo oppure è un rialzo trascurabile e temporaneo.Perchè come tu sai io ho un leggero scompenso ormonale!Mi chiedevo se lo squat potrebbe aiutarmi !
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Perchè, dopo aver fatto squat o stacchi, cos'altro serve?Originally posted by polpy:
Io nn li ho mai fatti, però senti chi dice di rimanerne stroncato e di nn riuscire a spingere dopo...
Quindi ribadisco: verso la fine (almeno dopo aver lavorato sul muscolo più carente che si ha)
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by Gawain:
Perchè, dopo aver fatto squat o stacchi, cos'altro serve?
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Anche se la risposta ormonale fosse molto piccola, tuttavia l'aumento temporaneo del testo potrebbe assecondare i meccanismi di crescita del corpo dovuto all'esercizio... pertanto perchè farsi tante domande? Il testo aumenta? Si. Di poco? Si. E' buono per me natural? Si.Commenta
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Ragazzi, chi va tutti i giorni in palestra può lavorare solo su un gruppo muscolare, ma chi nfa solo 2 o 3 allenamenti, non può permettersi di "sprecarne" uno solo per gli squat!Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.Commenta
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... eh si !!! Un pochino di confusione direi !!!Originally posted by quellogrosso:
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non è che confondi testosterone e adrenalina?
Ciao
MikeCommenta
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Rgazzi, ho letto su un'autorevoel rivista (Flex) che il testo aumenta con certe emozioni....
Be, facciamo finta che nn abbia detto niente!
Flex è una merda!Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.Commenta
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Flex è un'autorevole rivista ?Certo...e io sono Ronnie Coleman.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Secondo me una delle cause della finestra anabolica postallenamento è anche l'aumento di testosterone e di gh, che poi noi (anzi.... VOI!) belli belli provvedete subito a richiudere con tonnellate di carb. e insulina, e gli aminoacidi dopo restano fuori come dei coglioni.
Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
www.nicodipietro.blogspot.itCommenta
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ma se io alleno in una sessione le gambe e nell'altra per esempio le spalle, mi pare logico che lo squat e gli stacchi li faccio tutti e due nella prima sessione... sennò mi sovrallenerò facilmente facendo l'uno nella prima e il secondo nell'altra sessione.cavallopazzo@freesurf.chCommenta
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Probabilmente si tratta di 2 finestre diverse. Una si chiude prima e mi ci affaccio subito l'altra molto dopo e mi godo il panorama con calma.Originally posted by nicodipietro:
Secondo me una delle cause della finestra anabolica postallenamento è anche l'aumento di testosterone e di gh, che poi noi (anzi.... VOI!) belli belli provvedete subito a richiudere con tonnellate di carb. e insulina, e gli aminoacidi dopo restano fuori come dei coglioni.
Ciao
MikeCommenta
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Se mentre faccio lo squat guardo una rivista porno,...il testosterone un pochino mi dovrebbe aumentare,o sbaglio?Commenta
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in genere aumenta qualcos'altroOriginally posted by Frank Zane:
Se mentre faccio lo squat guardo una rivista porno,...il testosterone un pochino mi dovrebbe aumentare,o sbaglio?
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Originally posted by Will:
in genere aumenta qualcos'altro
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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