se sospendessi l'allenamento...?

**Clark Kent** · 27-01-2001, 18:44:00

La tendenza ad ingrassare ce l'abbiamo tutti...l'importante e' non dare modo a questa di verificarsi.
Per farlo basta adeguare la propria alimentazione alla propria attività media giornaliera. Se ora consumi 100 e mangi 100 sei in linea. Se smettendo l'allenamento consumerai 50, perchè mai dovresti ingrassare mangiando 50?
Il problema sta piuttosto nel tono muscolare, chetenderà a diminuire. Ma per il grasso, l'importante, come dicevo prima, è non continuare a mangiare 100 quando il consumo è calato a 50.
Ciao, Clark!

**mikeshell** · 27-01-2001, 19:04:00

Dipende da quanto è prolungato.
Se continui a mangiare secondo i 'nuovi' fabbisogni non dovresti avere problemi di peso.
Potrai perdere un po' di forza ma credo che soprattutto perderai ipertrofia e resistenza delle fibre rosse (che però tendono poco a crescere).

Ciao
Mike

***Gawain*** · 27-01-2001, 19:04:00

Dipende da quanto è prolungata questa sospensione.
Certo che dovresti avere un metabolismo molto accelerato, quindi per i primi tempi non dovresti avere problemi.

**Infinite77** · 27-01-2001, 20:45:00

concordo con tutti.....soprattutto col dr gawain...un vero esperto in fatto di alimentazione!!

**ela** · 27-01-2001, 22:29:00

Grazie mille a todos!
Sperando di non fermarmi mai vi saluto...ciao.

**Sauron** · 28-01-2001, 01:41:00

Ci scriverai ancora, vero !?

**Infinite77** · 28-01-2001, 17:06:00

no iniziamo a fare i bavosi come al solito.....
ma quando ci posti la foto???

**ela** · 28-01-2001, 20:47:00

Nuda va bene?

**donpablo** · 28-01-2001, 20:57:00

Originally posted by Sauron:
Ci scriverai ancora, vero !?

**mikeshell** · 28-01-2001, 23:38:00

Originally posted by ela:
Nuda va bene?

Dai ela ... si scherza !!!

.... lo faresti VERAMENTE ?!?!?

Ciao
Mike

***max_power*** · 29-01-2001, 10:05:00

Nutriti come ti sei sempre nutrita !io credo che un'insegnante di aerobica ne sappia in fatto di alimentazione !

max_power

**ela** · 30-01-2001, 01:19:00

OK ragazzi eccitatoni penso sia ora di svelari che sono un uomo!
Aspettate... non giungete a conclusioni affrettate!
L'altra sera la MIA ragazza ha usato il mio computer e la mia e-mail!

E il "nuda va bene" l'ho postato io !!!
Le chiederò se è cmq disposta ad appagare in qualche modo la vostra fame

Non me ne vogliate,
Ugo