Considerazioni dopo il mio primo anno di BIIO Tozzi (non ottime)

Collapse
This topic is closed.
X
X
Collapse
Messaggi
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Zio
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2001
    • 7127
    • 3
    • 0
    • Libero da una parte all'altra
    • Send PM

    #16
    Originally posted by Max_79
    D'altronde in nessun altro sport c'e' la pretesa di avere piu' risultati allenandosi meno...

    Bye
    è questo che mi fà dire, ok, è uno sport anaerobico, ok le sedute devono essere rarefatte...

    ma santo cielo, una seduta dura 40-60 minuti, se centelliniamo anche eccessivamente la frequenza...

    insomma impegnarsi per avere dei risultati và ben oltre i 6-5 giorni a "supercompensare sul divano".in compagnia delle fonzies e di oltre brawn

    .....è ironico.....in alcuni punti,,,,,,,,nn offendetevi.....
    Last edited by Zio; 02-08-2003, 20:13:42.
    ___________________

    Originally posted by buldozer
    LO CONOSCHI HA RIKI
    "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

    -A.D.B.A. Registered-

    Commenta

    • paolo79
      Bodyweb Member
      • Sep 2002
      • 1354
      • 12
      • 29
      • SBT (AP)
      • Send PM

      #17
      A occhio direi che la soluzione è semplice: il peso è rimasto uguale? Figliolo, dovevi mangiare di più. E questo vale per qualunque "sistema" di allenamento. O sbaglio?

      Il pump dopo 15 min finisce? Certo, una buona parte si. Ma sono i miei occhi che mi fanno vedere sgonfiarsi coloro che (allenandosi 3,4vv a settimana) smettono di andare in pale anche per una settimana solamente?

      ByEZz,
      Paolo
      Sig in sciopero.

      Commenta

      • QuagliaE
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2003
        • 1297
        • 35
        • 3
        • Torino
        • Send PM

        #18
        Originally posted by paolo79
        A occhio direi che la soluzione è semplice: il peso è rimasto uguale? Figliolo, dovevi mangiare di più. E questo vale per qualunque "sistema" di allenamento. O sbaglio?

        Il pump dopo 15 min finisce? Certo, una buona parte si. Ma sono i miei occhi che mi fanno vedere sgonfiarsi coloro che (allenandosi 3,4vv a settimana) smettono di andare in pale anche per una settimana solamente?
        Beh, era difficile dare un consiglio peggiore :-( Se l'allenamento è sbagliato e inadatto per l'individuo, mangiando di più ingrasserà solo a dismisura. Se bastasse mangiare di più, alle gare di BBuilding ci sarebbero centinaia di partecipanti e non solo "i soliti noti" come succede adesso. Se aggiungiamo all'accumulo di grasso dovuto a questa super alimentazione il fatto che i metodi abbreviati prevedano poca attività aerobica direi che il nostro amico si troverà in acque ben peggiori di quelle in cui naviga attualmente.

        Sul pompaggio continuo a non capire come si possa pensare che costituisca parte integrante della muscolatura dei medio/alto volumisti. Vorrebbe dire che per durare diversi giorni e toccare tutti i muscoli dovrebbe essersi verificato un aumento del volume/quantità del sangue. Il pompaggio volumizza il muscolo che si sta allenando a discapito di altri, se ti misuri il braccio durante un superset di gambe avrai come minimo un bel centimetro in meno rispetto al solito. Tempo mezz'ora ed è tutto come prima.

        Per durare in eterno su tutti i muscoli qualcuno mi spiega da dove arriva tutto questo extra sangue?

        Saluti,
        Last edited by QuagliaE; 02-08-2003, 20:45:10.
        Enrico Quaglia
        SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
        Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimi

        Commenta

        • Max_79
          L'antitrolls
          • May 2001
          • 42565
          • 1,849
          • 2,406
          • Brazil
          • Send PM

          #19
          Originally posted by paolo79
          Il pump dopo 15 min finisce? Certo, una buona parte si. Ma sono i miei occhi che mi fanno vedere sgonfiarsi coloro che (allenandosi 3,4vv a settimana) smettono di andare in pale anche per una settimana solamente?
          Guarda... negli ultimi due mesi mi sono allenato una volta a settimana, e ti assicuro che andavo in palestra per parlare con il gestore piu' che per allenarmi.
          Nella photo gallery ho postato una foto che *prova* che il mio stato di forma non e' cambiato neanche un po', nonostante l'alimentazione sia andata allo sfascio (gelati e pizzette).
          Mi sono sempre allenato ad alto volume... come la mettiamo !?
          Inoltre qualche anno fa lasciai un anno intero (un anno intero di nulla) senza osservare cambiamenti sostanziali (sicuramente il tono -e per tono intendo quella specie di pompaggio a lungo termine, ammesso che esista- era andato via, ma la massa magra c'era ancora quasi tutta).

          Bye
          Last edited by Max_79; 02-08-2003, 20:57:06.
          Originariamente Scritto da TheSandman
          Brunetta li ha anticipati spregiandoli, ma altrimenti sarebbe finito all'incontrario.

          .Passate a trovarmi e lasciate un messaggio, thx.
          ________

          ///////////////////////////////////////
          ///////////////////////////////////////
          ///////////////////////////////////////
          /////////////////////

          Commenta

          • Sly83
            CAVETTERIA INCLUSIVA
            • May 2003
            • 46577
            • 1,460
            • 964
            • Sly's GYM
            • Send PM

            #20
            si ma Max tu sei un talento di genetica, non fa testo la tua esperienza

            A parte gli scherzi, io mi sto dedicando al riposo dagli allenamenti a furia di 4-5 gelati al giorno, pasta col ragù e salamelle.
            Non mi sono mai visto così in forma per essere uno che non mette su grasso figuriamoci muscoli.
            Mi sa che quest'anno le cose le ho fatte davvero bene, seguendo quello che il mio fisico chiedeva e non quello che qualcun'altro senza conoscermi mi suggeriva.


            Cèo!



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

            Commenta

            • Max_79
              L'antitrolls
              • May 2001
              • 42565
              • 1,849
              • 2,406
              • Brazil
              • Send PM

              #21
              Originally posted by Sly83
              si ma Max tu sei un talento di genetica, non fa testo la tua esperienza
              Oddio, qui non concordo del tutto.
              Bisogna vedere se a farmi "reagire bene all'allenamento" e' stata la mia genetica o il fatto di aver abituato le mie fibre fin da piccolissimo (pompavo con dei pesi artigianali gia' all'eta' di 12 anni).
              E poi, a me sembrano molto piu' dotati geneticamente quelli che crescono con il BIIO, infatti facendo poco ottengono molto, se questo non e' essere portati...


              Mi sa che quest'anno le cose le ho fatte davvero bene, seguendo quello che il mio fisico chiedeva e non quello che qualcun'altro senza conoscermi mi suggeriva.
              Essendo un troll della sala pesi (ignorante e faticatore, almeno quando non sono giu') non posso che concordare.
              D'altronde mi basai sulle sensazioni fin dal primo giorno di palestra (e pompavo, pompavo...).

              Bye
              Originariamente Scritto da TheSandman
              Brunetta li ha anticipati spregiandoli, ma altrimenti sarebbe finito all'incontrario.

              .Passate a trovarmi e lasciate un messaggio, thx.
              ________

              ///////////////////////////////////////
              ///////////////////////////////////////
              ///////////////////////////////////////
              /////////////////////

              Commenta

              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
                • May 2003
                • 46577
                • 1,460
                • 964
                • Sly's GYM
                • Send PM

                #22
                up!



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                Commenta

                • MISTER X
                  Bodyweb Member
                  • Dec 2000
                  • 53747
                  • 26
                  • 0
                  • Send PM

                  #23
                  io cresco sfogliando MUSCLEMAG.

                  Commenta

                  • Sly83
                    CAVETTERIA INCLUSIVA
                    • May 2003
                    • 46577
                    • 1,460
                    • 964
                    • Sly's GYM
                    • Send PM

                    #24
                    sei tu che cresci o ti cresce qualcosa nelle mutande stò mese?



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

                    Commenta

                    • goku77
                      Bodyweb Member
                      • May 2001
                      • 5731
                      • 3
                      • 0
                      • Send PM

                      #25
                      Da quello che leggo probabilmente un volume maggiore era una scelta più saggia.
                      ciao

                      Commenta

                      • QuagliaE
                        Bodyweb Advanced
                        • Feb 2003
                        • 1297
                        • 35
                        • 3
                        • Torino
                        • Send PM

                        #26
                        Originally posted by Max_79

                        E poi, a me sembrano molto piu' dotati geneticamente quelli che crescono con il BIIO, infatti facendo poco ottengono molto, se questo non e' essere portati...

                        E' esattamente come la penso anch'io. Secondo me l'abbinamento biio + hardgainer non poteva essere meno azzeccato, nemmeno provandoci. Raramente mi è capitato di vedere contraddizioni più evidenti andare così strettamente a braccetto.

                        Saluti,
                        Last edited by QuagliaE; 03-08-2003, 10:42:27.
                        Enrico Quaglia
                        SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
                        Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimi

                        Commenta

                        • arabafenice
                          Body Builder
                          • Aug 2000
                          • 4408
                          • 0
                          • 0
                          • Monza
                          • Send PM

                          #27
                          Originally posted by MISTER X
                          io cresco sfogliando MUSCLEMAG.
                          che pirla

                          Ciao
                          A

                          Commenta

                          • swanz
                            Bodyweb Senior
                            • Jan 2001
                            • 9716
                            • 320
                            • 318
                            • Provincia Varese
                            • Send PM

                            #28
                            Lascia stare il pompaggio Araba. Per avere un paragone dovresti allenarti 1 anno BIIO e dopo fare 1 mese ad alto volume.

                            Cmq anche dire:" mangio sempre uguale" è sbagliato. Sai come il metabolismo si assesta in fretta. Se segui una dieta cronica ben presto il metebolismo diminisce/aumenta, fermando l'aumento/perdita di peso.

                            2 volte alla settimana cmq sono pochi. Pure io che sono HG estremo mi alleno breve 3 volte alla settimana.

                            Commenta

                            • arabafenice
                              Body Builder
                              • Aug 2000
                              • 4408
                              • 0
                              • 0
                              • Monza
                              • Send PM

                              #29
                              Originally posted by swanz
                              Lascia stare il pompaggio Araba.
                              mmm non ho mica capito io che c'entro

                              Ciao Swanzino vancanze tutto bene?

                              Ciao
                              A

                              Commenta

                              • swanz
                                Bodyweb Senior
                                • Jan 2001
                                • 9716
                                • 320
                                • 318
                                • Provincia Varese
                                • Send PM

                                #30
                                Originally posted by arabafenice
                                mmm non ho mica capito io che c'entro

                                Ciao Swanzino vancanze tutto bene?

                                Ciao
                                A
                                Perchè ero convinto che avessi creato te il 3d.




                                Bene le vacanze, grazie.

                                Commenta

                                Working...