MANTENIMENTO.... VACANZIERO

[debug]

Raga, avendo finito presto gli esami universitari me ne vado al mare x un mese e mezzo.
Niente pesi pero', ma tanto nuoto,corsa e windsurf!
Dite ke perdero' massa magra?

[Ospite]

un pò si,ma la vacanza è vacanza.

cura l'alimentazione e divertiti.

[Oly]

Postato originalmente da : debug:
<STRONG>Raga, avendo finito presto gli esami universitari me ne vado al mare x un mese e mezzo.
Niente pesi pero', ma tanto nuoto,corsa e windsurf!
Dite ke perdero' massa magra?</STRONG>

Fossi in te, una full-body una volta ogni 10-15 giorni cercherei di farla così ti mantieni ala grande

[Rimpoche]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>
cura l'alimentazione e divertiti.</STRONG>

Mi piacerebbe sapere come fai tu a divertirti mentre curi l'alimentazione, mi sembra tanto contraddittorio...

Rimpoche

[Rambo84]

fatti un tot di esercizi a corpo libero una volta ogni tanto, e vedrai che la perdita sarà minima. Un allenamento di mantenimento è moooolto meno impegnativo di uno per mettere su massa magra!

Ciao e divertiti!!

[Ospite]

Postato originalmente da : Rimpoche:
<STRONG>Mi piacerebbe sapere come fai tu a divertirti mentre curi l'alimentazione, mi sembra tanto contraddittorio...

Rimpoche</STRONG>

volevo dire non certo di fare la solita dieta ma cmq di fare i sei pasti magari usando delle barrette,ma senza stare a pesare tutto.

meno rigidi,molto + elastica.

io ci riesco bene.

[max_power]

Anch'io !


max_power