Originally posted by MISTER X
bene allora perchè molti sostengono che sia da eliminare perchè aumenta troppo il punto vita?
bene allora perchè molti sostengono che sia da eliminare perchè aumenta troppo il punto vita?
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io non sono tra quelli....
Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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L'aumento è così poco marginale che imho può benissimo non esser preso in considerazione, per esperienza personale posso cmq garantire che l'esercizio ha una sua efficacia nello sviluppo degli addominali laterali e nei muscoli del basso ventre, avendolo inserito però da solo 1 annetto nel mio workout, non penso di esser tanto esperto nell'enunciare i pro ed i tanti {come giustamente riportava araba} contro.Originally posted by MISTER X
bene allora perchè molti sostengono che sia da eliminare perchè aumenta troppo il punto vita?Commenta
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Re: Parliamo dei Side Band !
EhilàOriginally posted by chomog
Alcuni miei amici però, mi hanno detto che per snellire il giro vita {eseguo in primis questo esercizio per codesto motivo} dovrei diminuire il carico del manubrio ed aumentare serie e ripetizioni per serie, nonchè aumentare la velocità tra una ripetizione e l'altra.
io sono d'accordo con i tuoi amici: diminuire il carico, aumentare la velocità di esecuzione ti permetterà di sfruttare l'attrito che si forma tra le particelle di ossigeno e il derma per far sì che la microcircolazione superficiale venga attivata e di conseguenza si crei quell'ambiente ideale alla lipolisi localizzata; ricirda che al termine delle 15.000 reps devi immediatamente cospargerti il giro vita di miele e sdraiarti nelle vicinanze di un formicaio... ti assicuro che avrai un vitino ehm... da vespa... in una sola seduta!
Scusate ma il caldo mi sta dando alla testa
Ciao
maxChi vale vola, chi vola vale e chi non vola è un vile!Commenta
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Re: Re: Parliamo dei Side Band !
lolOriginally posted by madmax
Ehilà
io sono d'accordo con i tuoi amici: diminuire il carico, aumentare la velocità di esecuzione ti permetterà di sfruttare l'attrito che si forma tra le particelle di ossigeno e il derma per far sì che la microcircolazione superficiale venga attivata e di conseguenza si crei quell'ambiente ideale alla lipolisi localizzata; ricirda che al termine delle 15.000 reps devi immediatamente cospargerti il giro vita di miele e sdraiarti nelle vicinanze di un formicaio... ti assicuro che avrai un vitino ehm... da vespa... in una sola seduta!
Scusate ma il caldo mi sta dando alla testa
Ciao
max
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brutto esercizioCommenta
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vuoi snellire il giro vita?
usa Tesmed e mangia Nutella a volontà
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io nn shcerzerei....nn posso nemmeno allenarmi per ovviare il problemaOriginally posted by chomog
Usi questo metodo per compensare alle braccia piccine
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Perchè??? Paragoni quindi la massa apportata dai Side Band con la massa apportata da un normale crunch? spiegati meglio per favore, non ho capito cosa intendiOriginally posted by DR. MORTE
non lo aumenta + di un qualsiasi esercizio x addominali...w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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