Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Doppia Botta

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
    #1

    Doppia Botta

    Sono nell'ultimo mesociclo della stagione: doppia botta in modalità rest-pause classico a 20" con 3 serie per gruppo muscolare.

    Praticamente un massacro! Dopo 4 giorni continuo ad avere l'acido lattico al posto del sangue!

    Spero che la "supercompensazione" faccia il suo lavoro durante la pausa di agosto.

    Mi piacerebbe conoscere eventuali esperienze personali sulla doppia botta...

    Ciao!
    Niente è più adrenalinico dell'ultima ripetizione eseguita ad esaurimento
    Tag: Nessuno
    #2
    Questi sistemi sono ottimi ma li userei solo se c'è costrizione nel farli, ma questo è il mio modesto parere.
    ciao

    Commenta

      #3
      Ritengo migliore continuare ad allenarsi con cadenza settimanale. Queste tecniche a mio parere devono essere utilizzate solo in casi eccezionali o comunque da persone che hanno già provato tutte le altre tipologie di allenamento
      w i pussybuster


      - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
      - SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
      - INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
      - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
      - LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
      - SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO

      Commenta

      Precedente template Successiva
      Working...
      X
      😀
      🥰
      🤢
      😎
      😡
      👍
      👎

      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

      I Agree