If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
.....quanto conta la variazione del programma di allenemento in fase di definizione????
ovvero date peso alle medio alte reps???
e cosa fate per avere una migliore vascolarizzazione???
Sostanzialmente l'allenamento dovrebbe rimanere uguale potresti provare a variare il tut comunque ha ragione no limit quando dice che è la dieta la chiave.
ciao
Originally posted by andrea_80 .....quanto conta la variazione del programma di allenemento in fase di definizione????
ovvero date peso alle medio alte reps???
e cosa fate per avere una migliore vascolarizzazione???
L'allenamento non lo vario più di tanto, in definizione è più importante variare la dieta
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
Originally posted by ErikZ Sostanzialmente l'allenamento dovrebbe rimanere uguale potresti provare a variare il tut comunque ha ragione no limit quando dice che è la dieta la chiave.
ciao
Originally posted by arabafenice l'allenamento rimane uguale, al massimo metto una o due serie di pompaggio ma solo per divertirmi
Diciamo che metto per alcuni gruppi a inizio serie una serie da 5 rep per mantenere l'abitudine ai pesoni
Ciao
A
concordo, infatti mi sminchierebbe perdere l'abitudine con i "pesoni" baby
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta