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secondo te esiste un esercizio che è pericoloso e da risultati a breve? si l'esercizio della siringa e del testo
Ciao
A
Beh, in effetti hai ragione.... comunque in thread precedenti in diversi avevano affermato l'utilità (stando alla loro esperienza) del lento dietro nonostante la pericolosità
w i pussybuster
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Originally posted by Sly83 eheheh...eheheh...heheheh..
se fosse per me lento dietro, trazioni dietro, sissy squat, pectoral con avambracci perpendicolari al pavimento, il multipower, lo stesso pullover e mettiamoci pure il french press e il curl con bilancere dritto, wrist curl a gomiti piegati, wrist curl inversi a gomiti piegati, e appena mi viene in mente qualche cosa d'altro lo metto, potrebbero tranquillamente non esistere.
Le alternative migliori ci sono.
E come sostieni tu ovviamente se gli esercizi sono fatti a ***** tutti diventano pericolosi, ma è quello che intendevo nei giri di parole che ho fatto.
Cèo!
In un articolo che ho postato è indicato che è pericoloso anche il rematore.... con cosa lo sostituiresti????
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poi NYO il tuo sondaggio non ha alcun senso.
non esistono esercizi poericolosi ma che danno a breve risultati.
esistono grandi esercizi SICURI se fatti bene che danno grandi risultati:squat,stacchi,panca,parallele,lento,trazioni,rematori ecc..
Il sondaggio penso abbia senso dal momento in cui in diversi in precedenti thread avevano affermato l'importanza fondamentale (nel loro allenamento) di esercizi potenzialmente pericolosi. E' stato affermato che togliere questi esercizi avrebbe rallentato il loro processo di crescita in quanto le alternative proposte da noi nelle nostre risposte non davano (a detta loro) risultati entusiasmanti
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Originally posted by NoLimits Se si deve discutere ancora della pericolosità di esercizi come stacco e sqaut, allora siamo alla frutta!!!!
Non volevo discutere sulla pericolosità degli esercizi perchè lo abbiamo fatto 1000 volte.... volevo solo porvi dinanzi a domande del tipo: "nonostante sia potenzialmente pericoloso, continuo a farlo perchè su di me ha dato risultati straordinari o no?", "fino a che percentuale rischio di farmi male eseguendo esercizi probabilmente pericolosi? me ne devo infischiare dei possibili infortuni?"
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Originally posted by Nyo105 Il sondaggio penso abbia senso dal momento in cui in diversi in precedenti thread avevano affermato l'importanza fondamentale (nel loro allenamento) di esercizi potenzialmente pericolosi. E' stato affermato che togliere questi esercizi avrebbe rallentato il loro processo di crescita in quanto le alternative proposte da noi nelle nostre risposte non davano (a detta loro) risultati entusiasmanti
semplice:errano,sbagliano.
i loro progressi non sarebbero rallentati.
il lento dietro non ha nulla di magico in + rispetto al lento avanti.
Beh, in effetti hai ragione.... comunque in thread precedenti in diversi avevano affermato l'utilità (stando alla loro esperienza) del lento dietro nonostante la pericolosità
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