AIUTO
Ho bisogno di conforto.
Dopo 2,5 anni di inattività e di praticamente si e no 2 pasti al giorno (per complicazioni di bronchiti varie), dopo aver perso quasi 20 kg di muscoli e riempito di antibiotici e cortisone il mio corpo, finalmente da 3 settimane torno in palestra; non vedevo l'ora di ricominciare alla grande, e arrivare a fare lo squat da 20 ripetizioni! ah che piacere (si, chiamatemi masochista) quando schiatterò sotto le ultime rip. pensavo; appena recupero il ginocchio (ho una condropatia alla rotula, risolvibile in un altro mese di leg extension + glucosamina, grazie a Dio!) riprendo.
Oggi la tac mi ha dato una batosta! preoccupato dei dolorini alla bassa schiena che ho da quando, alle prime armi anni fa con i pesi, quando non sapevo come si facevano gli stacchi da terra, mi infortunai; diagnosi:
A livello L4-L5 protrusione posteriore, o ernia contenuta posteriore mediana e paramediana bilaterale;
A livello L5-S1 lisi istmica bilaterale con secondaria lieve spondilolistesi e protrusione posteriore del disco intersomatico.
TRADUCO IN PAROLE POTABILI: ADDIO SQUAT E STACCHI DA TERRA, per sempre.
Addio risultati per me che sono hardgainer.
Sigh.
Dopo 2,5 anni di inattività e di praticamente si e no 2 pasti al giorno (per complicazioni di bronchiti varie), dopo aver perso quasi 20 kg di muscoli e riempito di antibiotici e cortisone il mio corpo, finalmente da 3 settimane torno in palestra; non vedevo l'ora di ricominciare alla grande, e arrivare a fare lo squat da 20 ripetizioni! ah che piacere (si, chiamatemi masochista) quando schiatterò sotto le ultime rip. pensavo; appena recupero il ginocchio (ho una condropatia alla rotula, risolvibile in un altro mese di leg extension + glucosamina, grazie a Dio!) riprendo.
Oggi la tac mi ha dato una batosta! preoccupato dei dolorini alla bassa schiena che ho da quando, alle prime armi anni fa con i pesi, quando non sapevo come si facevano gli stacchi da terra, mi infortunai; diagnosi:
A livello L4-L5 protrusione posteriore, o ernia contenuta posteriore mediana e paramediana bilaterale;
A livello L5-S1 lisi istmica bilaterale con secondaria lieve spondilolistesi e protrusione posteriore del disco intersomatico.
TRADUCO IN PAROLE POTABILI: ADDIO SQUAT E STACCHI DA TERRA, per sempre.
Addio risultati per me che sono hardgainer.
Sigh.
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