Stò incominciando seriamente a mettere rabbia nell'allenamento. Mi in***** proprio con i pesi prima di iniziare le serie e durante se non si alzano. Ovvio l'uso di tanti pesi e poche ripetizioni e/o esercizi
Ragazzi, mi stò accorgendo d'un tratto come si può cambiare rapidamente
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Hy, Vulkan
A marvellus 33er in the forum
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