anteposizione spalle

[Punk84]

può essere causata per esempio durante l'allenamento da un maggiore coinvolgimento delle spalle in esercizi in cui per esempio la panca non dovrebbero essere stimolate in maniera primaria?

può essere che sia dovuto ad un allenamento che all'inizio ha privilegiato altri gruppi (vedi pettorali,dorsali) come spesso accade nei neoiscritti e ignoratao completamente altri (deltoide posteriore,rotatori,infraspinali...se così si chiamano)?

[goku77]

Potrebbe anche essere.....
Ciao

[Nyo105]

Penso che ci sia da cercare una "buona uniformità nei muscoli" ovvero un gruppo muscolare non debba essere troppo sproporzionato rispetto agli altri.... pertanto ritengo che un allenamento non corretto o non oculato possa portare a vari problemi tra cui anche l'anteposizione delle spalle