lat machine
durante la lat mach. prima della flessione, quando il braccio è teso, abbasso prima le spalle, come una scrollata inversa, adducendo le scapole. sento lavorare molto di più i dorsali escludendo il bicipite all'inizio. cosa ne pensate? l'avete mai provato?
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Se senti effettivamente un lavoro più intenso fallo perchè tutto è soggettivo
Ciao
Doc
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Direi che svilupperesti maggiormente i trapezi.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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perchè più vado avanti nei miei allenamenti e più mi viene il dubbio che sia pressochè inutile?Una sera,ho fatto sedere la bellezza sulle mie ginocchia;
e l'ho trovata amara,e l'ho insultata.
Mi sono armato contro la giustizia.
Sono fuggito.
Oh streghe,miseria,odio,a voi,e' stato affidato il mio tesoro!
Mi riuscì di far dileguare dal mio spirito tutta l'umana speranza.
Su ogni gioia per soffocarla ho fatto il balzo sordo della bestia feroce.
Ho invocato i carnefici per addentare,morendo,il calcio dei loro fucili.
Ho invocato i flagelli per asfissiarmi nella sabbia,nel sangue.Il malanno e' stato
il mio dio.
Mi sono disteso nel fango.Mi sono asciugato al vento del delitto.
E alla follia ho giocato qualche brutto tiro.
E la primavera mi ha portato il riso atroce dell' idiota.Commenta
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