sedere
concordo, non serve a nulla utilizzare quelle macchine che usano le ragazze!
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SQUAT SEDERE A TERRA.....E STACCHI...A GAMBE TESE......
WIS..
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non è che poi hai intenzione di andare in palestra con il perizoma ?
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!!
ThinManNon esistono le necessità
Esistono le possibilità.
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THINMAN....SEI SEMPRE IL SOLITO......
WIS.....
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Non ci andare mai in palestra col perizoma che ThinMan allupato com'e' potrebbe scambiarti per una fanciulla mentre fai i glutei e.....sigpic"Ooh amore ooh amante
Che fai stasera ragazzo?
Tutto va bene, solo tienimi stretto
Questo perché sono un buon amante vecchio stampo"
Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.)Commenta
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MA CHE SCHIFO.......NON MI FATE PENSARE A UN MASCHIO CON IL PERIZZOMA, PER FAVORE.............!!!
THINMAN....QUESTO E' UN'INSULTO!..E CHE LA MASSA SIA CON VOI...Commenta
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Io non vado certo in giro col perizoma ma come intimo ho anche perizomi da uomo molto molto carini, non c'e' nulla di male. Devi vedere come piace alle donne....sigpic"Ooh amore ooh amante
Che fai stasera ragazzo?
Tutto va bene, solo tienimi stretto
Questo perché sono un buon amante vecchio stampo"
Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.)Commenta
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calma raga ! ancora distinguo !!!Originally posted by Conan:
Non ci andare mai in palestra col perizoma che ThinMan allupato com'e' potrebbe scambiarti per una fanciulla mentre fai i glutei e.....
casomai se comincio a sbagliarmi vi avverto
prima... anche se non succederà MAI !!!!
cmq se alle tue fiche piacciono i periz
fai come piace a loro !!!
magari a loro piacciono frusta e manette !!!
SISISISISISISISISSSSSSSSIIIIIIIIIIIIII!!!!
ThinManNon esistono le necessità
Esistono le possibilità.
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anche gli affondi al multipower non sono male sapete? Anche per variare un pò.....
gamba avanti che vada a 90° tra tibia e coscia, ginocchio della gamba dietro a terra (quasi). Busto sempre dritto, prima tutta una gamba, poi l'altra.
Provare x credere.......Commenta
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Al multipower solo per problemi di equilibrio o van bene anche con bilancere o manubri ?
Ciao
MikeCommenta
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ho provato con i pesi liberi ma i manubri per avere un carico efficace x il culo ti staccano le braccia dopo poco, il bilanciere può essere un'alternativa, però per tirare fino all'ultimo è meglio avere gli appoggi sottomano solo girando il bilanciere invece che andar a cercarli nel rack.....tu che dici?
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Ciao a tutti
Squat e stacchi, come al solito... ma ricorda che la genetica è importantissima per il culo, se sei uno di quelli con i glutei piatti piatti allora migliorerai poco, ma con tutto lo squat che farai avrai piacevoli effetti "collaterali", cioè gambe d'acciaio e grosse grosse, eheheh
se io avessi avuto qualche effetto collaterale per tutte le serie che ho fatto ai polpacci ora sarei grosso il triplo! sigh.. ma non fatemici pensare... lasciatemi solo, sob... sigh...
Qualcuno ha visto i miei polpacci???Commenta
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sedere
Allora per quanto puo essere comico le mie amiche dicono che sto diventando un bonazzo ma ho un difetto il sedere lo vogliono vedere più "Grande"
Ora vi chiedo cosa caspito devo fare per sviluppare più il sedere?Commenta
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Squat e stacchi.Commenta
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