mi sono ancora fatto la bibi

[noise0]

3 mesi fa mi ero infortunato al collo facendo la shouledr press...
dolore lancinante che si colloca a livello delle inserzioni cervicali del trapezio...

Da quel giorno ad oggi ho sempre avuto sofferenza in quella zona....

Oggi fancedo le scrollate a 45° mentre spostavo il bilancere a fine esercizio ZAK fitta e adesso sono qua con il collarino per non muovere il collo che mi fa vedere le stelle...

Dalle lastre non si osservano lesioni , la geometria della colonna non è alterata...

E' una sofferenza quindi dei tesuti molli ma che non mi vuole abbandonare...

Adesso io non vado in palestra per 3 mesi e se poi quando ci torno non ho recuperato beh allora mi do alla pesca...

[Armando]

Re: mi sono ancora fatto la bibi

Originally posted by noise0
3 mesi fa mi ero infortunato al collo facendo la shouledr press...
dolore lancinante che si colloca a livello delle inserzioni cervicali del trapezio...

Da quel giorno ad oggi ho sempre avuto sofferenza in quella zona....

Oggi fancedo le scrollate a 45° mentre spostavo il bilancere a fine esercizio ZAK fitta e adesso sono qua con il collarino per non muovere il collo che mi fa vedere le stelle...

Dalle lastre non si osservano lesioni , la geometria della colonna non è alterata...

E' una sofferenza quindi dei tesuti molli ma che non mi vuole abbandonare...

Adesso io non vado in palestra per 3 mesi e se poi quando ci torno non ho recuperato beh allora mi do alla pesca...

Senza un trattamento le % di guarigione sono scarse....
La latenza di alcuni problemi può portare con il tempo a danni muscolari più seri.
Fatti manipolare da qualcuno....le sedute in genere sono poche...

Armando

[noise0]

ci vado ora o aspetto che il dolore acuto passi?

[flexer77]

Re: mi sono ancora fatto la bibi

Originally posted by noise0
3 mesi fa mi ero infortunato al collo facendo la shouledr press...
dolore lancinante che si colloca a livello delle inserzioni cervicali del trapezio...

Da quel giorno ad oggi ho sempre avuto sofferenza in quella zona....

Oggi fancedo le scrollate a 45° mentre spostavo il bilancere a fine esercizio ZAK fitta e adesso sono qua con il collarino per non muovere il collo che mi fa vedere le stelle...

Dalle lastre non si osservano lesioni , la geometria della colonna non è alterata...

E' una sofferenza quindi dei tesuti molli ma che non mi vuole abbandonare...

Adesso io non vado in palestra per 3 mesi e se poi quando ci torno non ho recuperato beh allora mi do alla pesca...

Te non ci duri in palestra abbastanza da diventare grosso....ma chi sá cosa ci combini per infortunati sempre?!
BHo...io 5 anni di allenamento e non mi é mai successo nulla.....

[NoLimits]

Re: mi sono ancora fatto la bibi

Originally posted by noise0
3 mesi fa mi ero infortunato al collo facendo la shouledr press...
dolore lancinante che si colloca a livello delle inserzioni cervicali del trapezio...

Da quel giorno ad oggi ho sempre avuto sofferenza in quella zona....

Oggi fancedo le scrollate a 45° mentre spostavo il bilancere a fine esercizio ZAK fitta e adesso sono qua con il collarino per non muovere il collo che mi fa vedere le stelle...

Dalle lastre non si osservano lesioni , la geometria della colonna non è alterata...

E' una sofferenza quindi dei tesuti molli ma che non mi vuole abbandonare...

Adesso io non vado in palestra per 3 mesi e se poi quando ci torno non ho recuperato beh allora mi do alla pesca...

Dopo che ti è passato il dolore, ti conviene fare esercizi specifici per il collo. Il collo, come la presa, è trascurato dai BBer, io faccio regolarmente lavoro per il collo, sia flessori che estensori, e non mi sono mai infortunato, Tieni presente che è una zona molto delicata!!!!!!

[Pandamax]

Re: mi sono ancora fatto la bibi

Originally posted by noise0
3 mesi fa mi ero infortunato al collo facendo la shouledr press...
dolore lancinante che si colloca a livello delle inserzioni cervicali del trapezio...

Da quel giorno ad oggi ho sempre avuto sofferenza in quella zona....

Oggi fancedo le scrollate a 45° mentre spostavo il bilancere a fine esercizio ZAK fitta e adesso sono qua con il collarino per non muovere il collo che mi fa vedere le stelle...

Dalle lastre non si osservano lesioni , la geometria della colonna non è alterata...

E' una sofferenza quindi dei tesuti molli ma che non mi vuole abbandonare...

Adesso io non vado in palestra per 3 mesi e se poi quando ci torno non ho recuperato beh allora mi do alla pesca...

Hai tutta la mia comprensione. Anch'io tra basket e BB sono sempre rotto.

In bocca al lupo!

[Armando]

Originally posted by noise0
ci vado ora o aspetto che il dolore acuto passi?

Aspetta che ti passi...

Armando

[ErikZ]

Ottimo il consiglio di Armand Assante comunque al ritorno usa meno carico fai piu' set e se vuoi riduci gradatamente il riposo tra le serie, ciao

[noise0]

Dopo che ti è passato il dolore, ti conviene fare esercizi specifici per il collo. Il collo, come la presa, è trascurato dai BBer, io faccio regolarmente lavoro per il collo, sia flessori che estensori, e non mi sono mai infortunato, Tieni presente che è una zona molto delicata!!!!!!

Sapete darmi un sito che parla di traumi e prevenzione dei traumi cervicali nel BB?

giovedi vado in un centro di riabilitazione piuttosto rinomato qua a parma: CPR: Centro Parmense Riabilitazione...

Io vorrei pero fare qualcosa di curativo piuttosto che sintomatico..
Cioè se mi propongono che so di fare della laserterapia è una cosa che serve solo a sfiammare o ha una valenza curativa?
Se spendo dei soldi vorrei che la cosa mi servisse concretamente, del dolore non me ne fraga piu di tanto perche tanto tra qualche giorno si sara gia normalizzato...