scegliete tra le 2 schede

**multipower** · 30-06-2003, 00:06:07

2

**paolo79** · 30-06-2003, 00:56:38

Quale: 1
Perchè: muscolo-grande e muscolo piccolo. Con 2 grandi io non riuscirei a rendere ottimamente. Vedendo velocemente le sovrapposizioni nella 2 dopo il giorno C passando ad A non renderei ottimamente (lo so, sono una schiappa!)

P.S.: niente più full?

ByEZz,
Paolo

**NoLimits** · 30-06-2003, 10:13:10

Tra le 2 opterei per la 2, anche se farei delle piccole variazioni. Sono un estimatore delle full, quindi.........

**MISTER X** · 30-06-2003, 10:17:49

onestamente io propendo per la prima.

**MISTER X** · 30-06-2003, 10:19:14

Originally posted by paolo79
Quale: 1
Perchè: muscolo-grande e muscolo piccolo. Con 2 grandi io non riuscirei a rendere ottimamente. Vedendo velocemente le sovrapposizioni nella 2 dopo il giorno C passando ad A non renderei ottimamente (lo so, sono una schiappa!)

P.S.: niente più full?

ByEZz,
Paolo

è un pò che non faccio + full.

**goku77** · 30-06-2003, 11:44:35

Sono entrambe ottime, ma vanno valutate in funzione degli obiettivi e della risposta.
Forse se gli obiettivi si incentrano sulle braccia propenderei per la seconda altrimenti per la prima.
Ciao

**joepiada** · 30-06-2003, 11:54:00

la 1.
la 2 mi sembra un po' dispersiva..

**MISTER X** · 30-06-2003, 12:01:40

Originally posted by goku77
Sono entrambe ottime, ma vanno valutate in funzione degli obiettivi e della risposta.
Forse se gli obiettivi si incentrano sulle braccia propenderei per la seconda altrimenti per la prima.
Ciao

il mip pensiero principale va soprattutto al petto.

**NoLimits** · 30-06-2003, 12:45:24

Originally posted by MISTER X
il mip pensiero principale va soprattutto al petto.

Ti funziona + la panca o le dip?

**Kobra** · 30-06-2003, 13:20:45

Preferisco la 1^ scheda, per il semplice motivo che non riuscirei ad allenare in maniera efficace in contemporanea due grandi muscoli come il petto e il dorso. Preferisco sempre allenarli sempre in sedute separate