Inizio palestra a 28 anni

[Signo11]

Ciao a tutti,
sono un ragazzo di 28 anni e vorrei tornare in palestra dopo anni che non vado (andavo intorno ai 18/19 anni).
Sono alto 1,92 e peso 72 kg quindi diciamo che sono molto longilineo e per me è veramente difficile mettere su qualcosa.
Visto che tra una settimana mi operano per la ricostruzione del crociato, finita la fisioterapia volevo ricominciare a fare palestra (credo quindi da inizio maggio).
Volevo chiedervi se le palestra Hut Fit o Fit Active siano buone o se ce ne siano altre migliori in Brescia città, e soprattutto chiedervi un consiglio su come crescere e se eventualmente dovessi prendere integratori o creatina per riuscire

Grazie mille

[Irrlicht]

1) non sono di Brescia, boh.
2) no
Dai una letta ai thread in evidenza in alimentazione per avere un punto di partenza.
Mangia sopra il tuo fabbisogno e allenati

[Signo11]

1) non sono di Brescia, boh.
2) no
Dai una letta ai thread in evidenza in alimentazione per avere un punto di partenza.
Mangia sopra il tuo fabbisogno e allenati

Si ma credevo che qualcuno conoscesse fitactive e hut fit visto che non credo siano solo a Brescia
Grazie lo stesso

[robybaggio10]

Si ma credevo che qualcuno conoscesse fitactive e hut fit visto che non credo siano solo a Brescia
Grazie lo stesso

Non ci so o mai stato, ma dalle foto quella in via Oberdan sembra ottima. Poi ne hanno aperta una in piazza vittoria, mcfit mi pare, che sembra ottima.

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[Signo11]

Più che altro la cosa che mi blocca di andare in palestra è andarci da solo, consigliate almeno per le prime volte di prendere il pt per farsi seguire?

[Irrlicht]

Più che altro la cosa che mi blocca di andare in palestra è andarci da solo, consigliate almeno per le prime volte di prendere il pt per farsi seguire?

Io ti consiglio di iniziare.
Poi sono decisioni che devi prendere da solo, che sicuramente ti può far "risparmiare" del tempo che perderai (o investirai, dipende dai punti di vista) a trovare la giusta quadra su te stesso, se ti poni da autodidatta.
Questo se trovi la persona giusta.

È sicuramente un'opzione da prendere in considerazione se hai disponibilità economiche confacenti. Da zero, a 28 anni ci sta.
Ti devi assicurare sulla sua professionalità e, a quel punto, se ritieni sia la figura per te adatta, seguire tutto ciò che ti dice.

[Signo11]

Io ti consiglio di iniziare.
Poi sono decisioni che devi prendere da solo, che sicuramente ti può far "risparmiare" del tempo che perderai (o investirai, dipende dai punti di vista) a trovare la giusta quadra su te stesso, se ti poni da autodidatta.
Questo se trovi la persona giusta.

È sicuramente un'opzione da prendere in considerazione se hai disponibilità economiche confacenti. Da zero, a 28 anni ci sta.
Ti devi assicurare sulla sua professionalità e, a quel punto, se ritieni sia la figura per te adatta, seguire tutto ciò che ti dice.

Si si il problema è proprio assicurarmi sulla professionalità dei personal trainer di fitactive e hut fit visti i prezzi degli abbonamenti che sono belli economici

[David Lion 94]

Più che altro la cosa che mi blocca di andare in palestra è andarci da solo, consigliate almeno per le prime volte di prendere il pt per farsi seguire?

Sei di Brescia città? Io abito a 20 minuti dal centro

[munky]

Non è la scelta della palestra che dovrebbe darti la spinta a ricominciare, ma la motivazione a fare qualcosa per la tua salute e il tuo benessere.
Pensaci o butterai i soldi in un abbonamento (o in un pt di cui non hai bisogno).

[Signo11]

Sei di Brescia città? Io abito a 20 minuti dal centro

Sono di Ponte di Legno ma da fine aprile/inizio maggio starò giù a Brescia ??

[Signo11]

Non è la scelta della palestra che dovrebbe darti la spinta a ricominciare, ma la motivazione a fare qualcosa per la tua salute e il tuo benessere.
Pensaci o butterai i soldi in un abbonamento (o in un pt di cui non hai bisogno).

Si si senza dubbio serve la motivazione, era solo che chiedevo se qualcuno conosceva queste palestre economiche per sapere se sono buone o se invece sia meglio andare in quelle un po’ più costose
Poi comunque anche la scheda d’allenamento dovrei farmela fare da qualcuno di fidato perché mi è proprio difficile crescere

[edo__]

io vado in una palestra privata e non la cambierei mai, soprattutto in una commerciale come mcfit e varie dove c'è la coda per allenarsi

[Signo11]

io vado in una palestra privata e non la cambierei mai, soprattutto in una commerciale come mcfit e varie dove c'è la coda per allenarsi

Eh si però quanto paghi al mese quella privata? Poi non riesco a trovarle
Comunque si la paura di queste palestre grandi è l’affluenza ma basta non andare tra le 17 e le 19:30 in teoria

[riccardo III]

Mi sembra tutto un po' esagerato, neanche ti alleni e già stai mettendo le mani avanti.

La palestra migliore è quella vicino casa, che costa il giusto, che abbia attrezzature decenti. Se poi ne trovi una aperta tutti i giorni ( la mia fa h24) allora scegli quella, cosi non sei vincolato.

Che cosa ha che non va la mc fit? Io ci ho fatto un wo a barcellona era superattrezzata. Bellissima.

[Signo11]

Mi sembra tutto un po' esagerato, neanche ti alleni e già stai mettendo le mani avanti.

La palestra migliore è quella vicino casa, che costa il giusto, che abbia attrezzature decenti. Se poi ne trovi una aperta tutti i giorni ( la mia fa h24) allora scegli quella, cosi non sei vincolato.

Che cosa ha che non va la mc fit? Io ci ho fatto un wo a barcellona era superattrezzata. Bellissima.

Si si era per sapere quale conveniva anche per la questione attrezzi oltre all’affluenza, poi per quello sia fitactive che hut fit sono aperte h24 7/7. L’unica cosa è che visto che devi fare l’abbonamento annuale, volevo essere abbastanza sicuro se qualcuno già le aveva provate