ho ripreso da qualkche mese l allenamento con i pesi dopo circa 20 anni di fermo
ho 49 anni
mi sto dedicando ai multiarticolari, che dire....bella sensazione i carichi stanno iniziando a progredire
struttura longilinea, salgo di peso corporeo con difficoltà, ho un esperienza con i pesi di alcuni anni (parlo dei tempi che furono)
vorrei avere un riferimento,( in primis ho pensato a un libro, ma in effetti sul web si trova di tutto anche troppo...il difficile è scremare,) che mi aiuti a variare le tecniche
magari su bodyweb cè qualche thread in merito con varie tecniche da alternare ma non l ho trovato
ora mi sto dedicando a un piramidale ad ex
grazie in anticipo a chi vorrà darmi una mano :-)
ho 49 anni
mi sto dedicando ai multiarticolari, che dire....bella sensazione i carichi stanno iniziando a progredire
struttura longilinea, salgo di peso corporeo con difficoltà, ho un esperienza con i pesi di alcuni anni (parlo dei tempi che furono)
vorrei avere un riferimento,( in primis ho pensato a un libro, ma in effetti sul web si trova di tutto anche troppo...il difficile è scremare,) che mi aiuti a variare le tecniche
magari su bodyweb cè qualche thread in merito con varie tecniche da alternare ma non l ho trovato
ora mi sto dedicando a un piramidale ad ex
grazie in anticipo a chi vorrà darmi una mano :-)
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