Buongiorno a tutti!
Domanda secca: considerando che il testosterone e altri ormoni come il GH e il cortisolo, utili in un quadro generale di massimizzazione dei risultati dell'allenamento, vengono prodotti la notte a risposo mentre dormiamo, il fatto di lavorare la notte e quindi dormire di giorno, rende inutili o comunque molto poco produttive le sessioni di allenamento pesi in palestra ai fini dell'incremento della massa muscolare?
Grazie a tutti per l'attenzione
Domanda secca: considerando che il testosterone e altri ormoni come il GH e il cortisolo, utili in un quadro generale di massimizzazione dei risultati dell'allenamento, vengono prodotti la notte a risposo mentre dormiamo, il fatto di lavorare la notte e quindi dormire di giorno, rende inutili o comunque molto poco produttive le sessioni di allenamento pesi in palestra ai fini dell'incremento della massa muscolare?
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