Ciao a tutti,
due settimane fa, facendo il lento avanti con manubri da seduto ho sentito una specie di fitta alla spalla sx e da allora mi è rimasto un dolore (non fortissimo, ma fastidioso) che praticamente mi impedisce di fare la maggior parte degli esercizi della parte alta del corpo.
C'è da dire che non facevo il lento avanti da parecchio tempo e probabilmente ho "caricato" troppo subito senza far prima nemmeno una serie di riscaldamento..
Sto applicando mattina e sera Voltaren gel 2% ma non fa molto effetto, a qualcuno di voi è mai capitato e sa dirmi se è una cosa lunga e soprattutto se è il caso di farsi vedere da qualcuno?
due settimane fa, facendo il lento avanti con manubri da seduto ho sentito una specie di fitta alla spalla sx e da allora mi è rimasto un dolore (non fortissimo, ma fastidioso) che praticamente mi impedisce di fare la maggior parte degli esercizi della parte alta del corpo.
C'è da dire che non facevo il lento avanti da parecchio tempo e probabilmente ho "caricato" troppo subito senza far prima nemmeno una serie di riscaldamento..
Sto applicando mattina e sera Voltaren gel 2% ma non fa molto effetto, a qualcuno di voi è mai capitato e sa dirmi se è una cosa lunga e soprattutto se è il caso di farsi vedere da qualcuno?
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