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Salve ho visto da decathlon un bilancere da 2m di 9kg
volevo sapere se prendendolo potrei usarlo un po' per tutti i gruppi muscolari.
Io sapevo che per bicipiti e tricipiti era consigliato quello da 150
Salve ho visto da decathlon un bilancere da 2m di 9kg
volevo sapere se prendendolo potrei usarlo un po' per tutti i gruppi muscolari.
Io sapevo che per bicipiti e tricipiti era consigliato quello da 150
Più è corto e più hai controllo, ma più è lungo e più devi gestire la tecnica e usare i muscoli stabilizzatori, per cui secondo me puoi andare tranquillamente su quello da 2 metri, che problemi non ce ne sono affatto.
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