Buonasera, apro questa discussione per levarmi una curiosità che mi interessa.
Sono da poco tornato ad allenarmi(settembre)sono in ricomposizione corporea dopo aver praticamente distrutto il mio fisico, in pandemia e mi accade un evento particolare che mai successo prima.
Nell’eseguire la panca piana con 30 miseri kg per lato, ho un atroce dolore ad entrambe le spalle, che si ripercuote magari anche di notte mentre dormo.
ho scoperto che invece eseguendo la alta, non solo non ho dolore, ma sento un maggior coinvolgimento de pettorale a discapito delle spalle….come mai secondo voi? Grazie
Sono da poco tornato ad allenarmi(settembre)sono in ricomposizione corporea dopo aver praticamente distrutto il mio fisico, in pandemia e mi accade un evento particolare che mai successo prima.
Nell’eseguire la panca piana con 30 miseri kg per lato, ho un atroce dolore ad entrambe le spalle, che si ripercuote magari anche di notte mentre dormo.
ho scoperto che invece eseguendo la alta, non solo non ho dolore, ma sento un maggior coinvolgimento de pettorale a discapito delle spalle….come mai secondo voi? Grazie