pressa

**ThinMan** · 10-11-2000, 15:26:00

L'inclinazione ?

ThinMan

**Nasser** · 10-11-2000, 15:34:00

hi

e come ..nessuno ha il coraggio di provarci...?

l'inclinazione? mmhh thinman...pensaci ancora un po

nasser

**ThinMan** · 10-11-2000, 16:19:00

ciao Nasser,
Intendi da un punto di vista biomeccanico ?

Hi
ThinMan

**Max** · 10-11-2000, 18:26:00

La pressa orizzontale spingi e si muove all'indietro tutto il tuo corpo , i piedi restano fermi dove sono ;
la pressa obliqua/verticale spingi con le gambe e stai fermo col corpo , con i piedi muovi in su e giu' il carrello.

Giusto Nasser ?

**Nasser** · 10-11-2000, 18:36:00

hi

intendo in maniera biomeccanica..ovvero in che modo diverso agisco sulle gambe se faccio pressa orizontale,45 ecc..

nasser

**Niko** · 10-11-2000, 21:10:00

Più vai verso la verticale più coinvolgi i glutei, invece più vai verso l'orrizzontale più coinvolgi i quadricipiti.

**Shawn** · 10-11-2000, 22:55:00

la pressa a 45 è una catena cinetica..lavori tanti muscoli è un esercizio più di base..quella orizzontale posso qualificartela in un modo solo...fa cagare

**donpablo** · 11-11-2000, 02:36:00

Ciao Nasser ^__^
Giusto il diverso coinvolgimento dei glutei (comunque marginale) e anche che la pressa orizzontale e una cagata, come ha detto Shawn.

**Nasser** · 11-11-2000, 10:42:00

hi

raga non ci siamo ancora.....

nasser

**phoenix** · 11-11-2000, 11:56:00

Un'idea ce l'ho ma... non la voglio bruciare

**Ammazzapepe** · 12-11-2000, 11:31:00

secondo me le differenze sostanziali sono poche:immaginate di prendere una pressa orizzontale e di inclinarla,la posizione di busto e gambe è la medesima,almeno per le presse che ho avuto modo di utilizzare.
Quelle orizzontali che ho provato erano sfigate perchè avevano meno corsa.
Ma a parità di corsa cambia poco.Il vantaggio dell'inclinata è solo che avendo un sistema di carrucole svantaggioso è sufficiente meno peso per ottenere lo stesso sforzo.
Dite un pò voi...