Buonasera a tutti. Il mio PT mi suggeriva di usare dei rialzi per fare lo stacco da terra e al momento lo sto facendo su dei bumpers da 10kg (saranno circa 4-5cm)
Volevo capire come faccio a capire quale deve essere l'esatto spessore del mio rialzo a seconda di quella che è la mia fisiologia?
esiste un modo ad esempio misurando gambe e braccia o cose simili?
Grazie infinite
Volevo capire come faccio a capire quale deve essere l'esatto spessore del mio rialzo a seconda di quella che è la mia fisiologia?
esiste un modo ad esempio misurando gambe e braccia o cose simili?
Grazie infinite
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