Domanda attrezzi da acquistare

[Hoax91]

Salve,
è da qualche mese che mi alleno a casa con panca e manubri e stavo pensando di acquistare qualche attrezzo in più per variare un po’ in particolare per petto e tricipiti. Ero pertanto indeciso tra una power tower o delle parallele, anche se quest’ultime mi sembrano meno versatili e utili per fare solo i dips. Per la prima invece ho paura che se non si spende una cifra notevole si rischia di ritrovarsi con un attrezzo scadente e poco stabile sopratutto inadatta per fare adeguatamente i chin up. Voi cosa mi consigliate?

[riccardo III]

Di cercare un tower usato, tanta gente che ha comprato durante il lockdown si ritrova degli attaccapanni di 2 m in cameretta.

Se hai spazio e disponibilità andare direttamente su un rack con barra trazioni e con la possibilità di montare parallele, lat machine.
con il rack puoi allenare anche le gambe, alcuni esercizi come lo Squat sono impensabili da eseguire senza supporto.

[Hoax91]

Di cercare un tower usato, tanta gente che ha comprato durante il lockdown si ritrova degli attaccapanni di 2 m in cameretta.

Se hai spazio e disponibilità andare direttamente su un rack con barra trazioni e con la possibilità di montare parallele, lat machine.
con il rack puoi allenare anche le gambe, alcuni esercizi come lo Squat sono impensabili da eseguire senza supporto.

ma se per ovviare al problema di stabilità (e per risparmiare spazio) optassi per i vari segmenti della tower da fissare alla parete tipo questi?
https://www.aosom.it/item/homcom-sup...VB9QOLO01.html

https://www.aosom.it/item/homcom-barra-per-trazione-a-muro-struttura-in-acciaio-116x43x20cm~A91-049.html?recv=eyJwYWdldHlwZSI6ImNydCJ9

[Death Magnetic]

Per me un rack tutta la vita. Ammesso che hai dove metterlo. Tornassi indietro con gli anni, di tutte le cose che ho comprato sarebbe la prima, il Rack bodybuilding 500 della decathlon va già benissimo e poi più avanti ci puoi attaccare una carrucola per fare tricipiti, pull down, lat machine con una panca che te lo permetta, ecc..

[Hoax91]

Per me un rack tutta la vita. Ammesso che hai dove metterlo. Tornassi indietro con gli anni, di tutte le cose che ho comprato sarebbe la prima, il Rack bodybuilding 500 della decathlon va già benissimo e poi più avanti ci puoi attaccare una carrucola per fare tricipiti, pull down, lat machine con una panca che te lo permetta, ecc..

no no non ho proprio tutto quello spazio, già per mettere una power tower devo prendere le misure precise perché rischio poi di non poter svolgere le ripetizioni adeguatamente. E poi sto ancora testando la mia costanza non vorrei rischiare di farlo diventare un appendiabiti come diceva Riccardo, per quello non volevo spendere molto

[David Lion 94]

no no non ho proprio tutto quello spazio, già per mettere una power tower devo prendere le misure precise perché rischio poi di non poter svolgere le ripetizioni adeguatamente. E poi sto ancora testando la mia costanza non vorrei rischiare di farlo diventare un appendiabiti come diceva Riccardo, per quello non volevo spendere molto

Allora volendo basta poco.. prendi una panchetta, manubri caricabili e una sbarra per trazioni.. già li fai tutto

[Bob Terwilliger]

La prima cosa che devi acquistare è un bilanciere, perché i manubri sono ottimi attrezzi ma il bilanciere è la base. Poi io prenderei un kettlebell da 24 o 32 kg. Per le trazioni una semplice sbarra da mettere nel vano porta è sufficiente, non è perfetta ma fa il suo lavoro con prezzo irrisorio e ingombro nullo.

[Hoax91]

La prima cosa che devi acquistare è un bilanciere, perché i manubri sono ottimi attrezzi ma il bilanciere è la base. Poi io prenderei un kettlebell da 24 o 32 kg. Per le trazioni una semplice sbarra da mettere nel vano porta è sufficiente, non è perfetta ma fa il suo lavoro con prezzo irrisorio e ingombro nullo.

grazie mille per le dritte! Sul kettlebell ci stavo pensando da un po’ ma non riuscivo a capire quale peso fosse più adatto e le tabelle che ho trovato in giro erano piuttosto confusionarie. Il BIlancere ne possiedo uno di 2m 28mm ma praticamente lo uso molto poco perché, correggetemi se sbaglio, credo che abbia poco senso se non si utilizzano carichi rilevanti. A parte il petto per tutti gli altri distretti non vado oltre i 10kg quindi caricarlo con dischi di piccolo peso lo trovo ridicolo. Ma il supporto da fissare alla parete con il cuscinetto per fare dip me lo consigliate o occupa solo spazio e ha utilità solo per un paio di esercizi?

[fedelamb]

grazie mille per le dritte! Sul kettlebell ci stavo pensando da un po’ ma non riuscivo a capire quale peso fosse più adatto e le tabelle che ho trovato in giro erano piuttosto confusionarie. Il BIlancere ne possiedo uno di 2m 28mm ma praticamente lo uso molto poco perché, correggetemi se sbaglio, credo che abbia poco senso se non si utilizzano carichi rilevanti. A parte il petto per tutti gli altri distretti non vado oltre i 10kg quindi caricarlo con dischi di piccolo peso lo trovo ridicolo. Ma il supporto da fissare alla parete con il cuscinetto per fare dip me lo consigliate o occupa solo spazio e ha utilità solo per un paio di esercizi?

Accrocchio dip con cuscinetto si presto a quello, alle dip (e volendo a qualche esercizio per addome): la scelta sta a te, io prenderei delle parallele "mobili" (decatlhon, se non sei altissimo, vanno bene.. costano uguale se non meno e non necessitano di fori su muri)

Kettlebell, sarà una mia ignoranza, ma non saprei cosa farmene (a parte swing, il resto è più o meno fattibile con i manubri), costano abbastanza e occupano più spazio rispetto dei manubri+dischi.

Bilanciere se ci vuoi mettere peso devi usarlo, resta sempre utile se si ha poca attrezzatura (certo, qualche esercizio diverrà complicato con carichi elevati)
Ridicolo.. tutti partono da zero..

[Hoax91]

Accrocchio dip con cuscinetto si presto a quello, alle dip (e volendo a qualche esercizio per addome): la scelta sta a te, io prenderei delle parallele "mobili" (decatlhon, se non sei altissimo, vanno bene.. costano uguale se non meno e non necessitano di fori su muri)

Kettlebell, sarà una mia ignoranza, ma non saprei cosa farmene (a parte swing, il resto è più o meno fattibile con i manubri), costano abbastanza e occupano più spazio rispetto dei manubri+dischi.

Bilanciere se ci vuoi mettere peso devi usarlo, resta sempre utile se si ha poca attrezzatura (certo, qualche esercizio diverrà complicato con carichi elevati)
Ridicolo.. tutti partono da zero..

quindi dici che prendendo le parallele di decathlon più una sbarra per le trazioni da fissare a muro posso fare tutti gli esercizi che farei con un tower? Non so perché ho sempre pensato che le pallele fossero meno versatili però in effetti il vantaggio di non dover bucare il muro e poterle spostare da una stanza all’altra sarebbe notevole

[Bob Terwilliger]

grazie mille per le dritte! Sul kettlebell ci stavo pensando da un po’ ma non riuscivo a capire quale peso fosse più adatto e le tabelle che ho trovato in giro erano piuttosto confusionarie. Il BIlancere ne possiedo uno di 2m 28mm ma praticamente lo uso molto poco perché, correggetemi se sbaglio, credo che abbia poco senso se non si utilizzano carichi rilevanti. A parte il petto per tutti gli altri distretti non vado oltre i 10kg

Beh ma a maggior ragione dovresti investire sul re degli attrezzi, dato che senza bilanciere i tuoi carichi faranno fatica a salire. Non importa se ora sono bassi, l'allenamento porta frutti con la costanza

[fedelamb]

quindi dici che prendendo le parallele di decathlon più una sbarra per le trazioni da fissare a muro posso fare tutti gli esercizi che farei con un tower? Non so perché ho sempre pensato che le pallele fossero meno versatili però in effetti il vantaggio di non dover bucare il muro e poterle spostare da una stanza all’altra sarebbe notevole

Se la scelta è tra tower e sbarra+parallele forse forse propenderei per la seconda (specialmente se per "tower" si intendono economici e/o leggerini.. parliamo di roba professionale usata altro discorso). Inoltre, l'avere uno spazio vuoto sotto la sbarra trazione ti permetterebbe di usarla per altra attrezzatura (anelli, carrucole per fare una lat-machine fai-da-te o due cavi alti, loopband) in modo più facile.
Comunque, siccome non ho ben capito cosa tu ricerchi come "ingombri", siccome parli di tower, potresti a questo punto valutare il "rack 500" della decatlon (in modo da avere sbarra trazioni ed anche degli appoggi per il bilanciere e sfruttarlo meglio)

Tra parallele e accrocchio da fissare al muro la scelta sta a te.. a livello di esercizi cambia poco (alzata gambe per addome ti verrà più facile sull'accrocchio in quanto potrai appoggiare la schiena, più difficili inizialmente sulle parallele in quanto dovrai stabilizzarti da te.. le dip rimangono quelle). Cambia a livello di ingombri e "sbattimento" nel montarlo.