una provocazione............

[Infinite77]

ho visto che in questo forum ci sono due differenti e contrapposte teorie x quanto riguarda l'allenamento coi pesi!!
quelli che come me sono a favore dell' high intensity e quelli a favore dei classici allenamenti"alla arnold"
voi come vi schierate?
e xe'?
mo ci si scannaaaaaaaaaaaa
ciaoooooooooooooooooo

[Gawain]

Breve e intenso. Motivo: non riuscirei a fare 2000 serie, il cortisolo mi salterebbe alle stelle.

[phoenix]

Quando si legge il libro di Poliquinn l'allenamento non è più lo stesso...

[mikeshell]

Con me 4 a 0 ... ma questo sondaggio mi pare di averlo gia' visto ...

Che per caso lo si ripete ogni 100 nuovi iscritti ?!?!

Ciao
Mike

[Shawn]

ma allora vogliamo riscatenare l'inimmaginabile??

c'è un solo modo efficace...
BREVE
INTENSO
INFREQUENTE
PERIODIZZATO

il resto è ciarpame e funziona solo per gli easy gainer e per chi usa farmcai...solo che il BIIP funziona il triplo rispetto al ciarpame, per chi usa farmaci...eheheheh

[*Winstrol*]

NEL BODYBUIDER MODERNO...LE TEORIE CON TANTO DI CAPPELLO....DEL GRANDE ARNOLD...HANNO POCO SENSO....LE GIUDICO SUPERATE......
PER LA SUA EPOCA...ERANO VALIDISSIME....ADESSO NON PIU'...

MI SCHIERO CON TE INFINITE..;-)


WIS

[COLBAX]

niente da aggiungere.
Arnold faceva 25 set x le gambe, infatti.......era senza gambe. Sopra era un easy gainer e gli diceva bene, secondo poi ci aveva un pò di chimica sotto.
b.i.i.p. x tutti.......

[Max]

Io non dico di fare 2000 serie caro Gawain , ma nemmeno 4 !

Comunque ognuno fa come melgio crede , basta che i risultati ci siono.

Ciao , Max.

[Ken Waller]

esatto max, ognuno studia il suo corpo, vedendo i cambiamenti conseguenti ad un tipo di allenamento; su di me il breve-infrequente.... non funziona. Preferisco allenamenti pseudo- arnold, però leggermente più corti.

[Blaster]

Sono chiaramente a favore dell'allenamento abbreviato (vedete il post sull'allenamento con esercizi di base). Ma la domanda è: c'è qualcuno che ha provato questo allenamento e non ha avuto risultati?
Seconda domanda: c'è qualcuno che ha risultati con le schede alla FLEX e non prende farmaci o si imbottisce di sostanze al limite del lecito???? O che magari quando smette per 1 mese invece di diventare più grosso diventa una ****??????? Per favore che tutti rispondano!!!!!! Piccolo aneddoto: ieri mentre mi allenavo c'èra un tipo con delle buone braccia che faceva il curl con bilancere per un 8/10 colpi con 10 kg per parte. Ma che ***** ha in quelle braccia, dato che è chiaro che non sono muscoli!?!?!??
Per favore vorrei delle risposte. Grazie e ciao.

[Sergio]

Breve ed intenso , sono d'accordo , ma non fissatemi delle regole precise e dei numeri da calcolare con due virgole di tolleranza perche altrimenti mi girano

[Infinite77]

bhe max...strano ma vero!!questa volta sono d'accordo con te!pur essendo nell'altro schieramento!!l'allenamento e' soggettivo e se cio' che fai e' adatto alle tue esigenze continua cosi!!ma ti consiglio di provare tutto prima di scegliere definitivamente!

[Infinite77]

mi sa che non ho creato sto putiferio!!la pensiamo tutti allo stesso modo!!
il sondaggio l'ho proposto io xe' sono iscritto al forum da una settimana!!forse qcn altro mi ha preceduto!1grazie x l'ìattenzione!!ciao!

[Armando]

Armando=HIT (non Heavy Duty, HIT dott. Ken Leistner!!!Non è la stessa cosa.)

Ciao

[Infinite77]

si stava parlando di allenamenti high intensity in generale!!non solo hd o hit!!era solo x vedere i due schieramenti!!penso che anche tu sia con noi!!