Salve, sono Renato, 35 anni e vorrei chiedervi un parere sui miei miglioramenti :
6 MESI DI PALESTRA
Spalle da 114 a 120 cm.
Torace da 102 a 106 cm.
Fianchi da 100 a 101 cm.
Braccia da 31 a 34 cm.
Gambe da 53 a 54.
Altezza 185 cm, il peso da 75 è passato a 80 kg con aumento massa grassa di 2 punti percentuali (da 14% a 16%).
Grazie a tutti.
6 MESI DI PALESTRA
Spalle da 114 a 120 cm.
Torace da 102 a 106 cm.
Fianchi da 100 a 101 cm.
Braccia da 31 a 34 cm.
Gambe da 53 a 54.
Altezza 185 cm, il peso da 75 è passato a 80 kg con aumento massa grassa di 2 punti percentuali (da 14% a 16%).
Grazie a tutti.
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