Vengo a chiedervi un aiuto!!! Se qualcuno può intuire cosa succede mi salverebbe la salute!!
Sono di nuovo nella condizione iniziale di 5/6 anni fa è diventato impossibile allenarsi. Circa 6 anni fa dopo un periodo difficile, mi impegnai costantemente in allenamenti molto intensivi. All’inizio la cosa funzionò, poi iniziarono i primi problemi di insonnia. Non riuscivo a dormire, senza interruzioni, mi addormentavo per circa 3 o 4 ore (poi rimanevo sveglio per una o due ore) per poi riprendere a dormire non più di 3 ore. All’inizio non ne risentivo tanto. Poi un bel giorno ho iniziato ad avvertire una forte motilità intestinale e continui spasmi muscolari, con formicolii in diverse zone del corpo. Appena rimanevo 3 o 4 giorni fermo, quel tipo di reazione terminava. Solo il sonno rimaneva alterato. Sovrallenamento, ho pensato! Mi sono fermato per 2 mesi!! poi riprovavo in maniera leggera e ricominciava quella assurda reazione nervosa-muscolare. Questo per diversi mesi. Iniziai per circa un anno a fare controlli continui! Poi, non trovando delle risposte medico scientifiche. (Ho fatto esami di ogni tipo, neurologici, ormonali, ecografie addominali e esami approfonditi anche alla colonna ed al cervello). Tutto era nella norma. Ho provato con l’omeopatia, la fitoterapia, niente! L’unica spiegazione che mi davano era quella psicologica ansiosa. Tanto che alla fine, smesso di allenarmi, ho sofferto per forza, di depressione e ho dovuto prendere dei farmaci. Se provavo ad allenarmi, anche poco (con pesi ridicoli) tornavano i sintomi. Per un periodo (ho fatto yoga e thai chi) ma accusavo anche queste attività, si abbassavano drasticamente le difese immunitarie, avevo forti mal di gola e raffreddori. Ho anche fatto l’esame per l’HIV (naturalmente sono risultato negativo). Ad un certo punto ho anche pensato fosse sindrome da affaticamento cronico. Ma le mie funzioni generali, mi permettevano di fare una vita quantomeno normale. Solo se riprendevo ad allenarmi ritornava tutto come prima. Ho sempre mantenuto una discreta forma fisica, facendo attenzione all’alimentazione. Dopo circa tre anni ho capito che potevo camminare ed ho iniziato a fare trekking. Con questa attività leggera non accusavo i problemi che ho descritto sopra. Pian piano ho intensificato fino a camminare circa 2 ore ininterrottamente senza avere problemi.
La scorsa estate dopo anni ho iniziato con qualche esercizio con i pesi, senza avvertire problemi. Poi, per un po', sono riuscito a tornare in palestra ed allenarmi senza esagerare. Ma la scorsa settimana, dopo che avevo iniziato una serie di allenamenti 3 volte a settimana, appena ho iniziato ad aumentare i carichi, ho iniziato ad avvertire problemi con il sonno e 3 giorni fa, dopo l’allenamento delle gambe, sono tornato ad avvertire gli stessi sintomi e problemi di 6 anni fa! Non dormo, ho crisi di panico e continue fascicolazioni muscolari con una insopportabile motilità intestinale. Sono di nuovo a capo del problema. Non riesco a capacitarmi….
Possibile che sia un sovrallenamento cronico?
p.s. Se qualcuno ha qualche idea di cosa succede e può darmi dei consigli. Gli sarei grato!!!
Grazie di cuore
Sono di nuovo nella condizione iniziale di 5/6 anni fa è diventato impossibile allenarsi. Circa 6 anni fa dopo un periodo difficile, mi impegnai costantemente in allenamenti molto intensivi. All’inizio la cosa funzionò, poi iniziarono i primi problemi di insonnia. Non riuscivo a dormire, senza interruzioni, mi addormentavo per circa 3 o 4 ore (poi rimanevo sveglio per una o due ore) per poi riprendere a dormire non più di 3 ore. All’inizio non ne risentivo tanto. Poi un bel giorno ho iniziato ad avvertire una forte motilità intestinale e continui spasmi muscolari, con formicolii in diverse zone del corpo. Appena rimanevo 3 o 4 giorni fermo, quel tipo di reazione terminava. Solo il sonno rimaneva alterato. Sovrallenamento, ho pensato! Mi sono fermato per 2 mesi!! poi riprovavo in maniera leggera e ricominciava quella assurda reazione nervosa-muscolare. Questo per diversi mesi. Iniziai per circa un anno a fare controlli continui! Poi, non trovando delle risposte medico scientifiche. (Ho fatto esami di ogni tipo, neurologici, ormonali, ecografie addominali e esami approfonditi anche alla colonna ed al cervello). Tutto era nella norma. Ho provato con l’omeopatia, la fitoterapia, niente! L’unica spiegazione che mi davano era quella psicologica ansiosa. Tanto che alla fine, smesso di allenarmi, ho sofferto per forza, di depressione e ho dovuto prendere dei farmaci. Se provavo ad allenarmi, anche poco (con pesi ridicoli) tornavano i sintomi. Per un periodo (ho fatto yoga e thai chi) ma accusavo anche queste attività, si abbassavano drasticamente le difese immunitarie, avevo forti mal di gola e raffreddori. Ho anche fatto l’esame per l’HIV (naturalmente sono risultato negativo). Ad un certo punto ho anche pensato fosse sindrome da affaticamento cronico. Ma le mie funzioni generali, mi permettevano di fare una vita quantomeno normale. Solo se riprendevo ad allenarmi ritornava tutto come prima. Ho sempre mantenuto una discreta forma fisica, facendo attenzione all’alimentazione. Dopo circa tre anni ho capito che potevo camminare ed ho iniziato a fare trekking. Con questa attività leggera non accusavo i problemi che ho descritto sopra. Pian piano ho intensificato fino a camminare circa 2 ore ininterrottamente senza avere problemi.
La scorsa estate dopo anni ho iniziato con qualche esercizio con i pesi, senza avvertire problemi. Poi, per un po', sono riuscito a tornare in palestra ed allenarmi senza esagerare. Ma la scorsa settimana, dopo che avevo iniziato una serie di allenamenti 3 volte a settimana, appena ho iniziato ad aumentare i carichi, ho iniziato ad avvertire problemi con il sonno e 3 giorni fa, dopo l’allenamento delle gambe, sono tornato ad avvertire gli stessi sintomi e problemi di 6 anni fa! Non dormo, ho crisi di panico e continue fascicolazioni muscolari con una insopportabile motilità intestinale. Sono di nuovo a capo del problema. Non riesco a capacitarmi….
Possibile che sia un sovrallenamento cronico?
p.s. Se qualcuno ha qualche idea di cosa succede e può darmi dei consigli. Gli sarei grato!!!
Grazie di cuore
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