pancia

[jackansword]

ciao a tutti, mi presento, sono nuovo, ho incominciato a poco a fare esercizi in casa tipo cyclette e i pesini per le braccia,

ho abbonante grasso addominale e volevo dimagrire un pò, di corpo sono normale ma ho questa pancia grossa,

se faccio pesini e cyclette, riesco a ridurre la pancia?


grazie

[Ozn]

Riduci la pancia se mangi meno.
Ovvio che fare attivitá fisica aiuta. La tua etá, peso e altezza?
Con i "pesini" comunque fai poco, se intendi 2-5 kg

[jackansword]

Riduci la pancia se mangi meno.
Ovvio che fare attivitá fisica aiuta. La tua etá, peso e altezza?
Con i "pesini" comunque fai poco, se intendi 2-5 kg

sono alto 1,76 e come peso 70 chili circa