mi chiedevo pero se fare i bicipiti con i manubri su inclinata puo essere la causa del dolore che ho all'inserzione clavicolare del pettorale..... 
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Se l'esercizio alla fine ti da un ottimo punp allora tutto ok!!!Originally posted by noise0
si è infatti quello che faccio...
Manubri alternati su inclinata con rotazione alla Zottman....
pero la fase discendente non la faccio con il palmo pronato ma a martello...
Se scendo con la mano completamente pronata mi faccio male!
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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Dipende dall'inclinazione, se è troppo inclinata rischi di crearti problemi alla clavicola e di non permettere un pieno afflusso di sangue al muscolo. Prova a "reclinare" meno la panca e vedrai che sentirai meno doloreOriginally posted by noise0
mi chiedevo pero se fare i bicipiti con i manubri su inclinata puo essere la causa del dolore che ho all'inserzione clavicolare del pettorale.....
w i pussybuster
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thx baby
Originally posted by Nyo105
Dipende dall'inclinazione, se è troppo inclinata rischi di crearti problemi alla clavicola e di non permettere un pieno afflusso di sangue al muscolo. Prova a "reclinare" meno la panca e vedrai che sentirai meno doloreCommenta
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sacrosanto. io enfatizzo molto questo movimento anche con la sbarra, per quanto possibile.Originally posted by noise0
Il capo breve del bicipite ed il brachiale sono muscoli biarticolari...
flettono l'avambraccio sul braccio ed elevano il braccio frontalmente...
Da questo si capisce perche alzare il gomito alla fine del movimento di curl...
Sound of the drums
Beatin' in my heart
The thunder of guns
Tore me apart
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