Problema presa nello stacco

[LucaTheNewUtent]

Ciao a tutti, avrei una domanda da porvi, o meglio un consiglio: che presa mi conviene usare bello stacco ? Attualmente uso quella lista cambiando mano a ogni serie.. se uso la presa con i palmi delle mani rivolti verso me mi rompo i pollici e carico di meno rispetto alla presa mista. Secondo voi cosa mi conviene fare ? Presa mista con peso maggiore o presa normale con peso minore (75/80kgg?)

[Ozn]

Quella che ti consente prima di tutto di fare una esecuzione decente. Se giá dici che con un tipo di presa ti trovi male la domanda é retorica.

[Gabri0]

Ciao a tutti, avrei una domanda da porvi, o meglio un consiglio: che presa mi conviene usare bello stacco ? Attualmente uso quella lista cambiando mano a ogni serie.. se uso la presa con i palmi delle mani rivolti verso me mi rompo i pollici e carico di meno rispetto alla presa mista. Secondo voi cosa mi conviene fare ? Presa mista con peso maggiore o presa normale con peso minore (75/80kgg?)

Secondo me conviene decidere in base alle tue necessità.
Continuare con la presa prona e allenarla, aiutarti con le fasce quando la presa diventa limitante oppure usare la presa mista.

[Weather]

Non capisco come meccanicamente i pollici si stressino nello stacco

[munky]

Presa mista e niente fascette.

[Bob Terwilliger]

A me piace la presa a uncino che si usa nel sollevamento olimpico.