Quali sono secondo voi le velocità in km/h nella cyclette per definire un allenamento aerobico a bassa/media/alta intensità ?
Per dire , bassa intensità sarebbe sotto i 15 km/h ?
Per dire , bassa intensità sarebbe sotto i 15 km/h ?
-
-
devi usare il cardiofrequenzimetro -
la velocità non conta proprio niente in una cyclette, viene influenzata da troppe variabili.
come giustamente dice Arturo devi guardare la FC e, ancora meglio, i WattOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
-
Non sapevo , grazie !Commenta
Commenta