ragazzi, dramma: sabato stavo facendo stacchi gambe tese e mi sono stirato la schiena.
sono stato tutto il week end a letto, senza quasi poter camminare.
aulin, ghiaccio e pomata. ora riesco a camminare per brevi tratti, ma quasi piegato a 90°....
la parte bassa della schiena e contratta di fare paura: tutta all'infuori e leggermente storta.
Anche lo stomaco è all'infuori.
Avete dei consigli per la ripresa (settimana prossima)?
sono stato tutto il week end a letto, senza quasi poter camminare.
aulin, ghiaccio e pomata. ora riesco a camminare per brevi tratti, ma quasi piegato a 90°....
la parte bassa della schiena e contratta di fare paura: tutta all'infuori e leggermente storta.
Anche lo stomaco è all'infuori.
Avete dei consigli per la ripresa (settimana prossima)?
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